必须！灭掉！拖延症！

对于自身的一些坏习惯，你有什么好方法吗？

你是否也是经常放弃，对自己素手无策呢。

经常把该做的事情拖到最后，让自己每天内心充满焦虑。

在外人看来如此优秀的你，内心充满自责和失落......

人们都说要放下，放下，我时常怀疑提出这种说法的人，自己是否可以做到。

每一次发起冲锋过后，留给记忆的是战胜的喜悦吗？

~引语

拖延症是现在每个人都有的问题，不要说你没有拖延症，人不可能时刻保持在精力充沛，思绪飞扬的状态，拖延对我们来说，只是时间长短，是不是常态而已。对于懒散的人而言，拖延就像家常便饭一样；而对于自制能力强，时间观念强的人而言，他就像躲在内心阴暗处的小虫，不一定什么时候会冒出来咬你一口。

我曾经有幸参加十点读书会举办的“必须！灭掉！拖延症！”专题读书会，与一帮小伙伴在太原柔软时光餐厅探讨过相关内容。

其实拖延症归根结底的原因在于，你不喜欢将要做的事情，因为不喜欢，心中会膈应，行动上也是能拖则托。大家说我说的对吗？

那怎样去解决拖延症的问题呢？怎样让自己喜欢上要做的事情？

1.一定要问清楚自己这个问题：我不喜欢做这件事情有没有可能仅仅是因为这件事儿我并没有做好？要是因为自己没有做好而不喜欢，就要分辨另外一件事儿了：做好这件事情究竟对自己有没有什么具体的意义呢？如果有，那就要努力做，直到做好为止--没有其他选择。

2.并不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣——别说没有兴趣

3.专心做可以提升自己的事情；学习并拥有更多更好的技能；成为一个值得交往的人； 学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德；用你的独立赢得尊重； 除非有特殊原因，应该尽量回避那些连在物质生活上都不能独善其身的人；那些精神生活上都不能独善其身的，就更应该回避了——尽管甄别起来比较困难；

4.所有学习上的成功,都只靠两件事:策略和坚持,而坚持本身就是最重要的策略. 坚持,其实就是重复;而重复,说到底就是时间的投入，我是说，大量的时间投入。

5.耐心有着神奇的力量。当每个人都在拖延，最后又手忙脚乱的时候，你的生活却非常从容。因为你从一开始就知道你今天的所有轻松安逸，都可能是未来的成本；所以，你早就把一些轻松安逸安排到未来的某个时段，而心平气和地每天完成相应的工作。于是，你不仅从容，而且快乐。你变成一个守时的人，一个生活规律的人，一个身边的朋友都信赖的人。

6.浪费生命、虚度年华的人，有个共同的特征——他们拼命想控制自己完全不能控制的，却在自己真正能掌控的地方彻底失控。

7.如果你想改变你自己，或者你目前的处境并不令人满意，那就一切从简——找一个你觉得该给你带来改变的行动，然后去做就是了。不要怕碰壁，不要怕失败，那是必须经历的一个过程。还是那句话，失败并不可怕，因为你总是要失败许多次才会有结果，并且全天下又不是只有你一个人失败，怕什么？关键在于在每次挫折之后能否汲取教训。只要能汲取教训，然后自我调整，那就是进步了。

8.成功从来都不是人人都可以做到的事情，过去不会，现在不会，将来依然不会。基于比较的成功理念，是伤人的、害人的。事实上，对年轻人来说，成长比成功了更广阔重要——并且这才是人人都可以做到的事情，才是值得人人都追求的事情。而成长其实只有一条路：积累。

一切都靠积累，一切都可提前准备，越早醒悟越好。人的一生是奋斗的一生，但是有的人一生过得很伟大，有的人一生过得很琐碎。如果我们有一个伟大的理想，一颗善良的心，我们一定能把很多琐碎的日子堆砌起来，变成一个伟大的生命。……

“与其不停地找更好的方法，还不如马上开始行动，省的虚度更多的时间。”“人是没办法管理时间的，时间也不听从任何人的管理，它只会自顾自一如既往地流逝。”“效率低下的根源：回避困难。”“成长比成功更重要，而且，这才是人人都可以做到的事情，才是人人都值得追求的事情。而成长其实只有一条路——积累。”