心理学家:彻底摆脱骨子里的自卑,有5种方法!

文 / 赵小明心理团队
2018-02-17 10:09

心理学家:彻底摆脱骨子里的自卑,有5种方法!

大家好,今天将给大家介绍一个普遍的性格缺陷,如何摆脱呢?生活中,有一类人非常在意他人的眼光,属于自卑群体,他们总想活成别人眼中的自己。其实换个角度来看,自卑感并不可怕,心理学家认为,大多数情况下,自卑感是克服恐惧的一剂良药,也是前进的助力。

陷入自卑的你无法面对眼前的一切,既无助又彷徨,难以感受到任何事物给你带来的温暖,那么什么才是自卑的克星呢?自信就是克服自卑的最好的方法,通常情况下自信的人更容易成功。心理学家总结出自信者的五大习惯,第二点,大多数人做不到!

心理学家:彻底摆脱骨子里的自卑,有5种方法!

一、让幸福感充盈你的内心

幸福的人们都对生活充满着希望,他们可以将所有的难过与不幸都通通抛在脑后,而内心与外在的状态大都是相互联系的,所以心中充盈着幸福的的人必定对自己的现状毫无怨言,而这就是自信与否的基准。

二、能够优雅的拒绝别人

自卑的人很在意他人对自己的看法,很多时候为了迎合别人,对其提出的请求便毫不犹豫的答应,即使知道这件事对他来说并非易事,也会硬着头皮去解决,因为这些“好评”是令他舒心的源头,所以他无法拒绝。据调查,当人们随意拒绝他人所提出的帮助时,大都会产生焦躁不安的情绪。自信的人会表达出自身的观点,对于不合常理并且无法做到的请求会做出优雅的拒绝,不给彼此带来一些不必要的困扰。

三、大胆表达自己的观点

自卑的人与陌生人交流会感到紧张,因为他们更喜欢独处,遇到一些可以表现自己的机会时,即使身怀绝技也会选择放弃,因为他们害怕“万众瞩目”的感觉。而自信的人会把握机会,主导并享受整个过程,因为自信给他们所带来的魅力是令人无法抗拒的。

心理学家:彻底摆脱骨子里的自卑,有5种方法!

四、迎接挑战

安于现状往往无法满足充满着能量的自信者,他们更喜欢迎接挑战,因为在挑战的过程中他们会得到多方面的磨炼,而这正是他们不断向前的动力。

五、为人低调谦虚

自负大多时候也会是自卑的一种表现,因为无法满足于自己现有的状态,但却无能为力,因此心态发生大幅度转变,用自负来掩盖住自卑,大多表现为夸大其词。但自信的人却不需要别人来肯定自己,他们自身有着超常的能力,即便如此却格外低调谦虚,不会再别人面前炫耀自己,而这才是有实力的人应有的表现。

心理学家:彻底摆脱骨子里的自卑,有5种方法!