为什么青年人是抑郁症高发人群？

抑郁症是一种能影响身心的疾病，抑郁症患者最多的人群是青年人。抑郁症患者对家人和朋友能造成极大的危害，抑郁症不易被亲人和朋友发现，很多时候抑郁症患者容易被亲属认为是一种任性，人格的缺陷，患者本身感觉痛苦，其他人不会时刻感到患者内心的忧郁感受，所以家属常常不能察觉抑郁是一种疾病，那么青少年抑郁症的病因有哪些那，我们一起跟广州协佳医院王颖主任一起来看一下吧。

其发病多与以下因素有关。

1、学习压力过大

目前学生学习压力过大，需要面临升学、中考、高考、考研等无休止的考试，使得青少年的心理疲惫不堪。

2、虚拟网络

很多青少年深陷虚拟网络，一旦重新回到现实社会，很容易出现悲观厌世、情绪低落等抑郁症状，同时可伴有头痛、不明疼痛、失眠、食欲不振、消化不良、便秘等躯体症状。

3、经济状况差

有的学校风气不好，同学之间不比学习，而是在吃、穿等方面互相攀比，家庭条件较差的同学容易出现自卑心理，甚至诱发抑郁症出现。

4、情感纠葛

现在的早恋已经从高中提前到中学，甚至小学，而懵懂、速食的爱情更是让诸多感情经验不足的学生倍受伤害，脆弱的感情一旦出现变故，就很容易诱发抑郁症。

5、心理脆弱

很多家长只知道满足孩子物质方面的需求，却忽略了对孩子精神需求的给予，导致学生心理脆弱，不能和家长、老师、同学正常沟通，经不起挫折和打击，容易诱发抑郁症，走上极端之路。

那么抑郁症应该如何预防和治疗呢？

1、身体锻炼

经常锻炼是治疗抑郁症的主要方法，一般来说，抑郁症的患者来说常常有行动迟缓、懒惰的症状出现，长期下去不仅仅损害身体机能，还会加重患者的负面情绪，因此这时候就要坚持锻炼了内心也会慢慢的平静下来，情绪就会得到缓解了。

2、营养疗法

抑郁症患者需要注意营养的问题，一般来说，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响，专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以，建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

3、阳光疗法

阳光疗法是治疗抑郁症的主要方法，这种治疗方法是比较适合季节性抑郁症患者，许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

抑郁症对患者的伤害是比较大的，严重时还会导致患者出现自杀的情况，因此，患者最好及时治疗，以免造成严重后果通过以上介绍相信患者朋友已经知道了，抑郁症对患者的伤害是比较大的，严重时还会导致患者出现自杀的情况，因此，患者最好及时治疗，以免造成严重后果。所以，为了自己和周围人的健康应及早治疗，避免任由病情发展。