本兮离世，年仅22岁！又一明星英年早逝，死亡原因却成谜！

小编听过最难以置信的新闻，就是本兮去世了。

是的，那个一直坚持原创音乐，陪伴我们走过整个非主流时期的女孩，在今年的平安夜离开了我们。

94年出生的她，只有22岁

其实说起来也蛮奇妙的，去年的这个时候，沉珂复活闹得沸沸扬扬，当时这事儿是诺哥写的，今年这个时候又让我赶上了本兮。但两种感触却是截然不同的，一种是说不出的激动，一种却是道不出的苦楚。

照顾蛋蛋后，我来给大家简单介绍一下本兮，她长这样，本名马晓晨

2009年，和我们一样，还在上中学的本兮便开始在网络发布个人原创作品。从2011年正式踏入歌坛到现在，她依旧坚持着自己的音乐

她的歌声听起来嗲嗲的，和外形一样，很甜美很俏皮也很可爱

微博上的她看起来很开朗很活泼，完全就是一个潮气蓬勃的少女。突然间发生这样的事儿，真是是大家怎么都没有想到的

抑郁?跳楼?死亡原因成谜!

至于大家都好奇的死因，诺哥想了半天决定还是写一下，坊间的曝料说是抑郁症跳楼自杀

而她的工作室仅仅用“因故”一带而过，并没有具体的说明原因

这样做是为了不伤害家人都可以理解，但与此同时工作室也留给了我们假象的余地。其实我觉得蛮傻的，但我还是希望她会像ck一样，只是悄悄的隐居了

不管怎样还是那句，你永远不知道明天和意外哪个先来，珍惜身边的一切吧

细数那些患抑郁症的明星，有3位已自杀

1、崔永元

《实话实说》当年的超高收视率，和主持人崔永元的努密不可分，据说他为了工作经常只睡两个小时，后来则整夜睡不着。后来因为病情越发严重，他不得不离开央视，他曾经说：“差不多有四五年的时间，我抑郁并活着。”经过治疗，小崔终于战胜抑郁症，重回央视。

2、杨坤

杨坤曾经深陷抑郁症5年，一开始他也不知道自己为什么会有抑郁症：“我也不知道我为什么不开心，不开心还是一种病，到最后慢慢我觉得，我就身体上不舒服了，特别易怒，记忆力也不好。”很多人觉得不开心很正常，不是病，就没放心上。但杨坤认真咨询了医生，坚持服药，症状明显减退，现在已经完全脱离病痛的困扰。

3、陈琳

杨坤的好友陈琳也患有抑郁症，出道初期，杨坤与陈琳同属竹书文化，私交甚笃。杨坤患抑郁症期间，陈琳一直对其开导劝慰，但遗憾的是，陈琳自己最终却因为抑郁症自杀。据她身边的朋友透露，陈琳首先是因为长年奔波各地演身体垮了，导致她患了抑郁症，第二次婚姻的不顺利加剧了她的抑郁。

4、贾宏声

贾宏声曾经是巩俐的同班同学，周迅前男友，上世纪八九十年代红极一时的男星，但因为吸毒事件，他的演艺生涯几乎中断。此后，贾宏声身陷抑郁症困扰，复出之路漫漫，最终选择了自杀结束这一切。

5、朴树

在演唱韩寒电影《后会无期》的主题曲《平凡之路》之前，朴树沉寂了近10年，此前有不少传闻称朴树沉寂的这些年，是因为饱受生病的困扰，他患上抑郁症，与太太吴晓敏的婚姻也险些破裂。吴晓敏透露：“前些年的确如此，长期熬夜和创作所致。虽然身体硬件没问题，但软件基本上全坏了。”

6、朱丹

主持人朱丹当年在浙江卫视被尊称为“一姐”，但她对自己的要求非常高，始终不自信，压力非常大。事后接受采访时,朱丹回应说:“当时会辞职，就是因为医生说我有抑郁症，让我要正视自己的脆弱，我自己也不想再装了。”

7、周渝民

仔仔给人的感觉是比较高冷的，当年凭借《流星花园》大红大紫，在别人看来很风光，其中的压力却只有他自己能体会。仔仔曾向传媒透露因为他走红太快，心理负荷不了，患上抑郁症。每当抑郁症发作，他都会闷闷不乐，出现自闭，更试过以飙快车发泄。

8、郑秀文

在香港乐坛的鼎盛时期，郑秀文虽说是天后级的歌手，但竞争压力也很大。公司叫她减肥，她便整整10年没有一天吃饱过。2005年，郑秀文花费了很多心血主演的《长恨歌》惨遭滑铁卢，以往数年来累积的压力全线爆发，面临抑郁困扰，她从幕前消失3年之久。她刚开始不愿意和别人分享情绪，独自承受一切，严重的时候甚至连洗澡都没办法，后来试着从不同的角度来思考事情，从中学会正面思考。特别是信教之后，她渐渐不胡思乱想，日渐康愈，心情也大大改善。

9、张国荣

2003年4月1日，张国荣从酒店窗户一跃而下，结束了自己的生命，关于他自杀的原因说法很多，其中之一就是他患上了严重的抑郁症。张国荣的大姐张绿萍证实其死亡真相就是抑郁症病发：“抑郁症是有两种，一种是Clinical Depression，因为脑部里面化学物质不平衡了，是生理上的;另一种就是大家明白的有不开心的事导致的;张国荣是第一种(生理上的抑郁症)。

缓解抑郁情绪的小方法，转给身边朋友吧

1.准备一个歌单存放让你感到温暖的歌，心情烦躁或无事可做时听听歌是绝佳选择。

2.适当运动可减缓一些情绪的恶化，请以自身条件为准选择合适的运动方式和时间，可以

找人监督或者一起运动。

3.规律进食。尽量减少咖啡、茶类和碳酸饮料等容易让人产生精神亢奋的饮品，可选择果汁或温白开。

4.请保证充足的睡眠。

5.不要给自己自我贬低的情绪暗示。你很优秀，请继续坚持下去。

6.培养一些自己的兴趣爱好，或养一些花草宠物，为自己建立被需要的责任感。

7.自我奖励。比如连续一周坚持早睡，就去买一件很想要的礼物。

8.让自己忙起来，不断进步。

9.多读一些书充实自己。

10.准备一个本子或相册，把别人对你说的觉得温暖的话以及开心的事记录下来，情绪差时看一看。

11.学会倾诉。

12.睡前做一些轻松的事，以避免睡前焦虑。

13.深呼吸。

14.洗一个热水澡或者泡温泉，可以有效解除糟糕的心情。

15.保持个人及环境卫生整洁。

16.买一些抱枕或毛绒玩具，心情不好时可以用来发泄情绪。

17.你可以哭，请不要压抑自己的情绪。

18.如果可以的话，进行一次短途旅游吧，去看看不一样的风景与人，在街角的甜品店发呆一个下午，只要你愿意，任何事情都不是虚度时间。

即使身在泥潭，也请不要放弃挣扎的权力。再坚持坚持吧，毕竟活着，是一件多么了不起的事情呀。

生而为人，每个人都活得不容易。

生活的确很残酷，但来这世上一趟，开心才是意义。

如果生活得太痛苦的话，我希望你不要那么用力。

往后退一步，也许就会好一点。

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