抑郁症：如何劝说抑郁症患者接受治疗

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正文：

如果你的家人或朋友有抑郁症，那么帮助他治疗抑郁症尤为重要。

抑郁症是一种严重的疾病，以情绪低落（悲伤或虚妄的感觉）和/或几乎所有活动失去兴趣（或乐趣）为特征。

抑郁症的症状还可能包括饮食习惯的改变，体重增加或减少，睡眠改变，活动模式改变，能量减少，注意力不集中或决策困难。

一个抑郁的人也可能经常想到死亡，实际上可能会自杀。在严重抑郁的情况下，自杀的危险是一个严重的问题。

抑郁症是一种非常真实的疾病。一般来说，抑郁的人不能简单地“振作起来”。

抑郁的人真的需要额外的爱，支持和理解来帮助他们渡过疾病。对抗抑郁症的资源有很多，包括心理科医师和其他心理治疗师，小组治疗，各种形式的抑郁症支持小组和心理危机热线。

自杀的可能性是抑郁症的真正危险。很多人都惊讶地发现，当抑郁症患者开始出现恢复的迹象时，自杀企图最为常见。

这是因为开始服用抗抑郁药后，患者身体上的行动力增加，但是情绪和心境还没有恢复，在刚刚开始恢复时得到了原来想自杀却没有的行动力。

而更让家人和亲友头疼的是患者拒绝治疗，这是一个极为头疼的问题。

家人和朋友可以说服亲人接受抑郁症治疗，但要注意方式方法。

帮助抑郁症患者得到治疗是非常重要的，但是家人和朋友往往不确定如何说服亲人去看医生。

以一种富有同情心的方式，向他解释他患的是一种疾病而且这种病是可以治疗的。

通常情况下，患有抑郁症的人知道“原来是”患有一种疾病，他们会感到放心，因为在没有治疗前许多患者都是在怀疑自己本身，而不是以为是得了一种疾病。

但有些已经知道自己患有抑郁症且病情较重的人，可能整天闷在屋子里，怎么说都不出门，更不会接受家人提出的治疗要求，这种情况也是我们今天要着重讲的。

那么怎么劝说患者接受治疗呢？以下：

• 显示你的关心。抑郁的人在痛苦和绝望中感到孤立。告诉你抑郁的家人或朋友，你和他人有多关心他，而且都愿意帮忙。倾听并同情他的感受。

• 承认对关系的影响。以一种“关怀”的方式，让他知道抑郁症会影响到你和家里的其他人。当他抑郁时，你们的关系，亲密关系，家庭责任和财务状况都会受到不利影响。

• 分享知识。阅读抑郁症相关书籍，了解相关知识，或观看关于抑郁症的视频，并与抑郁症患者分享它们。强调抑郁症是一种可治疗的疾病，就跟其他疾病一样，得抑郁症不是虚弱的表现。确保患有抑郁症的人在适当的抑郁症治疗中感觉更好。

• 谈论抑郁症状。与抑郁症患者一起谈论抑郁症状，或者对患者进行评估，以引导他寻求医疗帮助。

• 伸出援手。找其他人来帮助他，想想抑郁症患者会听谁的话，如家人，亲戚，老师，朋友，发小，同学甚至是宗教人士等，然后请他们帮忙。

• 寻求即时帮助。如果您的抑郁的家庭成员或朋友在任何时候谈论死亡或自杀或可能对您或他人有害，请立即寻求帮助。联系你的医生，去当地的急诊室，危机时刻还可以报警。

什么不该做

抑郁症患者正在遭受疾病困扰，而不是性格上的问题。认识到他们的区别是很重要的。

• 不要把跟他们说“想开点”或者“你就是闲的”之类的话

• 不要强迫一个抑郁的人进行社交活动，或者承担太多的活动，一旦活动不太顺利，会增加他毫无价值的感觉。

• 不要赞同他的负面观点。消极的想法是抑郁的征兆和症状之一。你需要继续表达现实的希望，希望形势会好转。

当他拒绝你的帮助

通常当你试图帮助一个抑郁的人时，你的帮助就会被拒绝。如果你没有做到任何似乎对他有帮助的事，你最终可能会感到被拒绝，并感到气馁，觉得没有什么办法了。

抑郁的人可能会拒绝你的帮助，因为他们觉得自己应该能够自我帮助，如果不能，他们会觉得自己毫无价值。他们可能会逃避或自暴自弃。此外，抑郁症患者有负面的想法，并因此感到绝望，以至于看不到恢复的可能。

约百分之五十的躁郁症患者缺乏洞察力，所以他们可能没有意识到自己生病了。例如，躁郁症患者可能认为自己是“高能量、精力充沛的人”。这使得家人参与和寻求治疗更为关键。

考虑到这些困难，如果你的帮助被拒绝了，你能做什么？

• 提供始终如一的支持。随着时间的推移，如果你始终表现出始终如一的支持，那么这个抑郁的人就会看到你是坚定的，可能会接受你的帮助。

• 讨论你的感受。当你的帮助被拒绝时，重申你有多在乎他。让抑郁的人“轻轻地”知道你的感受，说出一个你提出的帮助他的例子，以及当它被拒绝时你的感受。

• 关注行为。如果抑郁症患者不愿意寻求帮助，那么不要试图说服他这一切都是抑郁症造成的问题。相反，谈谈他的行为和治疗方法。例如，在听取并同情抑郁的人的感受之后，尝试就一个健康的“小目标”达成一致，例如，能睡个好觉或者让感觉好一些。然后，尝试分配一些可以达成这些目标的行动步骤，例如如果一两周之后，症状没有缓解，就去做一个专业诊断，并接受初步治疗。

• 同意专业帮助。确保你所爱的人得到专业帮助是很重要的。有时候，一些不穿白大褂的心理治疗师并不太容易引起抵触，他们可能会帮助患者缓解一些诸如恐惧之类的症状。

帮助那些抑郁和不愿意寻求治疗的人会非常困惑和沮丧。尽可能在这个过程中争取家人，朋友和医疗专业人员的帮助。

帮助抑郁症儿童和青少年

不得不提一下患抑郁症的儿童和青少年。

可怜天下父母心，小张接触到的患者的家长们，你们都是好样的，加油！

有三百万到六百万的18岁以下的美国人患有抑郁症。

虽然抑郁症的症状与成年人的症状相同，但抑郁症的儿童和青少年可能无法表达自己的感受或表现出不同的情绪。他可能表现为成绩下降，频繁的脾气暴躁，哭闹的爆发或无法解释的烦躁。

患抑郁症的孩子必须接受抑郁症治疗。患有抑郁症的青少年有可能自杀，这是美国15至24岁的人的第三大死因。

儿童和青少年的抑郁症治疗包括心理治疗和抗抑郁药物治疗。心理治疗有助于儿童和青少年学习如何表达自己的感受，并获得关键的沟通技巧。抗抑郁药物的使用是儿童精神病学领域的一个新兴领域，药物已经被批准用于某些年龄组的儿童。

最后，还是要再强调一次：照顾患病家人的同时，首先要照顾好自己，不要被焦虑和抑郁情绪感染，只有自身健康，才能带家人走向健康。

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