在这个充满了抑郁的时代，如何让孩子远离抑郁症？

在这个时代，抑郁症仿佛离我们特别近。

日前，韩国的当红歌星金钟铉烧炭自杀，金钟铉在遗书里说：“一点点啃噬着我的抑郁最终将我吞噬，我只是孤寂的一个人，至今为止太辛苦……”。

抑郁症的成因复杂，有遗传基因因素，有生活压力因素，有情绪自控力失控因素，也有可能是幼儿期不良的成长环境导致的。

为了让我们的孩子远离抑郁症，我们需要了解一点儿童心理学。

幼儿期的安全感对于孩子的成长非常重要，儿童心理学上将其称之为依恋质量。

儿童心理学家玛丽·安斯沃斯发明了一种被广泛用于测量依恋的实验技术——安斯沃斯陌生情境。

“安斯沃斯陌生情境”通常包括以下八个步骤:

①母亲和儿童进入一个不熟悉的房间;

②母亲坐下来,让儿童自由探索;

③一个成年陌生人进入房间,先和母亲说话,然后再和儿童说话;

④母亲离开房间,留下儿童单独和陌生人在一起;

⑤母亲回来,和儿童打招呼并安慰儿童,陌生人离开;

⑥母亲再次离开,留下儿童独自一人;

⑦陌生人回来;

⑧母亲回来陌生人离开。

孩子对陌生情境不同方面的反应有着巨大的差异,这取块于他们与母亲依恋的本质如何。

孩子通常会表现出安全型、回避型、矛盾型和混乱型四种依恋类型中的一种。

安全依恋型的孩子只要母亲在场就会很安心，只要母亲一回来就会靠到母亲身边。

回避依恋型的孩子并不寻求接近母亲。

矛盾依恋型的孩子会在刚开始紧紧靠着母亲，而母亲离开又回来后会踢打生气。

混乱依恋型的孩子会表现出矛盾、混乱的行为。

研究表明，安全依恋型的孩子相比其他类型的孩子，在他们大一些时会表现出更少的心理困难。

此外，越来越多的研究表明，父亲有关养育、温暖、支持和关心的表达对孩子的情感和心理健康非常重要，在某些心理障碍，如抑郁症，药物滥用等，父亲的作用大于母亲。