塑造健康心理 全面立体育人
——湖南郴州市八中心理健康教育纪实
文/王华 卢坚格 谭继红
湖南省郴州市第八中学，不但是湖南省心理健康教育特色学校，而且是郴州市教学质量先进单位。郴州市八中(以下简称“八中”)的心理健康教育工作正是郴州市八中新课程改革的重要内容，因为八中的教育工作者早就意识到心理健康教育在学校教育教学工作中的重要性。
学校以郑日昌教授提出的“全人教育”为理论基础，本着“德育为本，科研兴校，全面育人”的思想，结合本校实际，坚持实施心理健康教育，对“育人”提出了全新的阐述，即“全面育人，立体育人”。朝着这一目标，八中人深入探索，大胆实践，以实效为标准，塑造学生健康的心理，关注教师心理需求，改善家庭教育氛围，为提高学生整体素质、提升教师人文素养、转变家长教育观念奠定了坚实基础，从而也全面地促进了学校的和谐发展。
早在2002年，郴州市八中就开始实施心理健康教育，那就是：在课堂教学中广泛渗透心理素质教育，在课堂中充分体现促进学生自主、合作、探究、学习的全新教学模式和教育理念，并突出心理教育的新特色，把情感教育和人格塑造渗透到课堂教学中去，从而达到“立体育人”的目的。
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初试心理咨询 全面立体育人
心理素质是人的素质的基础和核心。随着时代的发展，学生心理问题日益严峻。面对这严峻的形势，八中迎头而上，开展了一系列专门的心理健康教育活动。这其中经历了由简单到系统，由普通到专业，由个别到全体的漫长过程。如今学生和老师都能坦然走进心理咨询室，俨然走入心灵的避风港。
2002年学校设立了学生心理咨询信箱，就是当时这一简陋的信箱，拉开了郴州市八中心理健康教育活动的序幕，学校的心理健康教育也渐渐步入成熟。平均每周十几封的咨询信，信件中除了一般的学习适应、人际交往、青春期心理问题外，还出现多起自虐、多动、窥物等典型的心理问题，甚至还有神经症等情况，这让心理辅导老师深感惊讶，同时也让领导们感到形势严峻，心理教育责任重大。
于是，在2003年学校成立了心理健康教育领导小组，确定通过心理健康教育课和心理咨询室对学生进行心理健康辅导及咨询的实施方案，正式开设了郴州市各中小学中第一间学生心理辅导室。由获得国家认证的心理咨询师资格证的专业心理咨询师对学生进行心理辅导。此外，学校还多次聘请心理健康教育方面的专家、教授来校进行心理健康教育方面的培训、讲座，为老师及同学系统地讲解初中生心理发展的特点、中小学生常见的心理问题、一般心理问题及辅导方法。
至今，心理咨询室累计个案辅导1000多人次。为了实实在在解决学生的心理问题，学校4名老师考上挂牌国家心理咨询师，咨询室形成了及时、准确、有效的个案辅导工作流程。“及时”即在有学生求助在最短的时间内预约;“准确”以高度责任感诊断心理问题的症结;“有效”恰当运用各种心理辅导技巧解决心理问题。一名专职心理辅导老师曾说过，对少数有心理困扰和心理障碍的学生给予有效的心理辅导和治疗，是专职心理辅导老师的重要职责。
一名有强迫倾向的学生，父母在广州打工，跟着姥姥生活。由于上学路途远，只得寄宿，学校动员一位老师接纳到家里，心理辅导老师定期咨询治疗，不但强迫倾向缓解，学习成绩也稳居中游。她说：“和心理老师谈话心里就是舒畅。”
一名自卑女生，性格比较敏感孤僻，与同学、室友都不大说话。一次期中考试成绩的大退步，使她在迷恋明星与学习的矛盾中烦恼不已。眼看着快要步入毕业这一重要的学期，学习成绩继续下滑，她焦虑不已，内心也十分纠结苦恼，为此心理辅导老师通过了解及时矫正了她的想法，解决了她的趋避心理冲突，班上的学生心理会员与她交了朋友;为了节省她的学习时间，辅导员给她找来明星的资料，印出明星的相片，满足她的心理需求，让她明白要怎样让学习与爱好互相促进。她的成绩一下回升，跃居班上前茅，性格也逐渐开朗，自信。
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开设心育课程 使教育科学化
在心理健康教育实践过程中，八中人逐步认识到中小学心理健康教育的核心内容，不仅仅是对学生心理疾病或心理障碍冶疗和疏导，而是针对更广泛的普通学生，发展他们良好的心理品质，形成良好个性，即“发展为主，预防为辅”的指导思想。因此，学校心理健康的重点，从开展之初的心理辅导及咨询，转移到了对学生心理品质的塑造和个性的培养上。
于是，为了更系统地探讨学生心理成长中所普遍存在的问题，更有针对性地引导学生及时发现和解决心理问题，塑造学生良好的个性品质从而增强对心理疾病的免疫力，学校于2003年开设了每周一节的心育课程。授课的内容主要包括：认识心理素质，完善自我人格，开发心质潜能，提高活动效率，促进心理健康，克服心理问题等。通过课程学习，学生可初步了解到健康心理和不健康心理的区别。学校通过多举措，开展心理教育，渐渐地在学校形成了心理咨询的氛围，使学生有了心理问题，就及时向心理辅导室求助，写的匿名信或实名信都投向预约箱。
这就让全校所有的学生都能够得到全面的心理健康教育，较好地培养学生的人格发展、促进学生心理健康，并能及时预防心理问题的发生。心理健康教育课受到了学生及家长的热诚欢迎。这一举措，也为八中“构建和谐平安校园”铺平了道路。
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团体辅导课题 引领学科研究
2003年，八中正式成立了郴州市第一个心育学科教研组，由获得教育部重点课题、学生心理健康教育研究总课题组的岗位培训证书和国家认定的心理咨询师资格证的教师当任教研组长。学校心理辅导室除对学生进行日常心理咨询外，开始了对学生学习和考试的焦虑问题进行探索，经3年的实践探索，依据心理学行为学派、人本主义、认知学派、精神分析理论和技术，成功提炼出“快速降低学生考试焦虑”的团体辅导方法，使毕业学生能以一种平常的心态，自信、轻松地走进考场，把重大考试当作一次愉快的人生体验，从根本上解除对考试的焦虑，紧张和恐惧，从而在考试中正常发挥甚至超常发挥，考出好的成绩。
据统计，已有400多名初中生经过辅导战胜了考试焦虑，进入了自己理想的高中，得到了师生及家长的认可。2006年，学校鉴于对学生的考前焦虑团体心理辅导的日趋成熟，及时向上级科研单位申报了“快速降低考试焦虑”等实验研究项目并获郴州教科院批准。同年，心育组的全体老师整理了多年的工作经验，汇编了具有学校特色的七年级《心育》校本教材，并在七年级心育课中成功推广使用，深受学生喜爱。
开展心理互助 培养安慰天使
心理互助是心理健康教育的重要形式。心理互助有利于充分满足人们的心理需要和培养学生乐于助人的品格，有利于助人自助目标的实现和提高心理健康教育的实效性，有利于提高学生、教师、家长的心理素质。
学生之间的心理距离比较近，交流起来更容易沟通，但往往苦于没有正确的技巧和观念来互相解决心理问题，培养学生中的“小心理咨询师”解决他们共同的困惑，不但事半功倍，还可以影响家庭教育的改变。安排每班2—4名会员，从电影赏析培训开始，观看当今最流行的话题“催眠”电影，通过分析人物的心理过程，揭示人的内心世界，了解人的一般心理规律，迅速升华会员的心理素质，然后要求他们关注班里反常行为，运用心理规律做出解释。此外，讲座培训，介绍心理咨询的一般操作技巧，使会员能在一定程度上成为班级里的安慰天使，解决学生的一般性心理问题。
团体活动培训，正确的世界观、价值观、发展观、人际观等在心理互动中潜移默化，迅速传播。每个班级都有解决的案例，包括情感问题、朋友关系、学习动机等。自2008年成立学生互助会以来，已解决有十多个案例，涉及20 多个同学。其中一个典型事件是在学生互助下挽救了一个决定辍学的七年级学生，减少了学校劝学的工作量。
当学生出现严重心理问题而没有及时解决时，学生很容易陷入绝望，产生不理智的行为，甚至萌生自残、自杀或是攻击等极端想法，以至于发生危险事件。至今为止，学校对5名来信中表达轻生之念的学生，8名手腕上伤痕明显的学生成功的进行了心理干预，每次干预之后马上向班主任、政务处给了教育建议，使这些学生顺利渡过了心理危机时期，两起将要发生的校外群殴事件被及时化解，避免了学校重大事件的发生。多年来校内斗殴事件为零，2014年学校被评为“全国青少年普法活动零犯罪学校”。
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整合教育资源 让育人立体化
校园物质环境是学校有形、直观、表象的硬环境。学校整合各种教育资源尽可能全方位的促进学生的身心健康。
只要到过八中的人就不难发现，八中的校园和教室的布置都处处体现了心育的理念。“八中因你端庄的仪表而美丽，因你典雅的举止而文明。”“你在爱护公物的同时，也在展示你的美德，一举两得，何乐而不为?”“你忍心将脚踩踏需要你呵护的小草?”等温馨提示随处可见。
校园文学刊物《新苗》、知识性刊物《知识窗》、校园电视台、广播站、校团讯、国旗下的讲话等也是八中大做育心文章的前沿阵地。学校大力倡导学生参与班级管理，广泛推荐课外读物，引导学生不看不健康的书刊、影视，不上游戏室、网吧、营业性舞厅和录像室。
学校致力于发展校园文化，美化校园环境，开展了校园文艺术节，举办音、体、美等业余学科培训，以及各种音体美的竞赛活动，全面地引导并帮助学生塑造积极向上、勇于拼搏的优良品质。八中的心理健康可谓已经深入到学校的方方面面、各个角落，真正达到了和谐发展、全面育人的目的。
教育是学校、家长、社会共同的责任，因此，在对学生开展系统全面的心理健康教育的同时，学校还积极与家长、社会沟通，协同开展心理健康教育。学校定期开办家长培训班，定期邀请专家、经验丰富的老师或者成功家长进行讲座，向家长们介绍新的教育理念、传授教育经验，为家长们提供必要的技术支持。由学校组织召开家长座谈会，让家长通过交流互相学习借鉴，同时，通过交流，让家长们了解学校办学思想、办学现状和面临的问题，为学校的发展献计献策，共同应对和研究解决前进中遇到的困难，从而达到整合社会力量以服务学校教育的目的;举行家长学生角色互换等活动，增强学生和家长之间的沟通了解。家长素质的提高直接带动学生素质的提高。
学校与社区、街道办事处，以及派出所携手对学生进行广泛的社会教育，时常带领学生到街道、社区福利院进行爱心教育活动，聘请派出所民警为学校的法制副校长，定期对学生进行法制教育。还不定期联系监狱服刑人员现身说法，感召学生幼小心灵。学校、家庭、社会多方面协同开展心理健康教育，培养了学生优良的心理品质，树立了正确的人生观，学生在今后纷繁复杂的生活中也能从容应对，把握正确的方向。
经过几年的实验摸索，八中学生的心理健康状况得到很大程度的改善，一些重大违纪和安全事故都再见不到踪影，而且大部分学生都能够给自己提出任务，并采取行动自觉地培养自身的心理品质。学生的心理困惑减少了，能以积极健康的人生态度对待生活中的事，逐步树立了以人为鉴、以生活为鉴的观念，指导、观察、分析、评价自己，逐步养成自尊、自信、自制等心理品质。同时，良好的班风、校风也悄然形成。
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关注教师心理 营造和谐氛围
马斯洛理论把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次排列。现代学校，应建立一种充满人文化的管理，以正确的文化价值观念引导形成良好的人际关系、健康的舆论导向、积极的群体心态，引导教师在和谐、愉快的文化氛围中工作，实现自身的价值。要做好这一点，就必须了解教师的心理需求。
八中一贯倡导人文化管理，注重了解教师的心理需求，注重对教师的情感引领，营造人际温馨的工作氛围，在尊重每个教师个性的基础上,实行激励性的管理评价机制，指明每个教师工作努力的方向，以发展的眼光去鼓励和激发每个教师的热情，调动全体教师参与学校管理的积极性，促进教师队伍和谐健康发展。
今天的教师群体，承载着太多的社会期望，面临着巨大的工作压力，背负着承重的心理负担，他们渴望在温馨的工作环境中，快乐地工作学习。因此，关心教师的工作、生活状况，充分了解教师的心理需求，真诚地对待每一位教师，就是八中针对教师心理关注的一大重点。
探望生病的教师;找有工作苦恼的教师主动谈心、指引方向;及时为老师生活困难排忧解难;了解了教师的感情需求，再加以细节上的情感投入，给了教师极大的促动。于是，教师与领导之间，教师之间，教师与学生之间，都充满了浓浓的关切。关注教师的心理需求，也营造出科学有序、有章可循、又生动活泼、健康积极的富于人情味的和谐的学校氛围，整个校园洋溢着人文的关怀与理解。
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加强心理测评 关注心理状态
教师的心理压力逐年增大，“怠倦”已成为一个不容忽视的群体现象。老师是孩子人生的重要领航人，他们的言行对孩子的心灵有直接的影响，教师自身一定要心理健康才能更好地引导和教育“未来的接班人”。为此，学校除了不定期给老师做简单的SAS、SDS、SCL90等一般测量，还特意邀请省市专业心理测评和咨询机构对老师们进行探索性的新维度调查，以更准确的把握教师的心理健康状态，从而及时做出调整。
心理咨询室的测量结果出来后，详细报告给校长，提出建议，及时了解测量值不正常老师的家庭状况、生活状况、身体状况等，时时体察教师的情绪变化，满足教师的情绪需要，面对教师的困惑、苦恼甚至质疑，耐心沟通，在沟通中增进了解，在沟通中获得尊重，在沟通中获得战胜困难的力量。当教师心情愉悦地投入工作时，工作压力就会变成工作动力。
维护心理健康 创建和谐校园
从心理学的角度来讲，教师这一职业是如今最“开放”的职业。他们的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督，如学生、校长、学生家长、教育局等等，以至整个社会。所有的这些人和社会团体都认为自己对教师的工作有评价的权利。因此，教师的压力普遍很大，这就需要引导教师们进行自我调适。
加强教师的心理调适，需要学校的多方支持。比如，添置必要的健身设施，供教师在工作之余加强运动，运动是维护心理健康非常好的方法。学校领导和心理咨询师们还不定期的找老师们交谈，以及时了解老师的心理动态，并进行及时的疏导。除此之外，学校还经常开展一些有益于老师身心健康的活动，以帮助老师们合理宣泄不良情绪。在这些行之有效的心理干预下，八中教师基本上告别了不良情绪，形成了积极乐观稳定健康的心理，充分实现了个人的发展需要，也满足了教师走向成功的需要，从而促进了学校和谐健康发展。
到目前为止，郴州市八中在心理健康教育方面，已形成了独具校园特色的较完整、较科学的教育体系，全面促进了学校的和谐发展。责任编辑：陈怡沁