抑郁症患者的快乐去哪里了

抑郁症是怎么形成的，南昌安康中医院讲解：有的人是受到刺激产生的心理创伤所致，有的人是性格问题使然，抑郁症患者的个性都很孤僻、孤独，影响这类人的还有家庭的因素，对自己的不信任，对自己质疑，让很多人都走进了抑郁症这个怪圈，失去了原本属于他们的快乐。

要怎么帮助抑郁患者走出疾病是需要亲朋好友的帮助的，但是我们最为局外人应该怎么帮助他们呢，首先要意识到不要触及他们的伤口以免给他们带来二次伤害，其次要找到抑郁的原因，不要一味的劝说，很多抑郁患者都会产生自杀的念头，这是很危险的，避免出现一个人独来独往，可以试着和患者展开多点的接触，不要总是让患者一个人独来独往的，一个人的时候更容易引发胡思乱想情绪的出现，使自己感到十分孤单落寞、情绪变得低迷等情况。平时可以合理的展开运动一下，或者是看一点娱乐性质的节目，都是对情绪在一定的程度上有所帮助的。

抑郁症患者大多数不愿与他人接触，这时候可以鼓励患者试着养成一种写日记的习惯，可以试着将自己不好的感受全部都写出来，然后从中找出自己低落消极的原因，然后想办法来进行改善，从而测底的摆脱它。

抑郁症患者的世界都是灰色的，失去了原本的快乐，性格的转变让周围人措手不及，抑郁症还会影响睡眠，越到夜晚随着夜幕降临被黑暗笼罩会让患者更加觉得没有自信，失去安全感，从而难以入睡，精力得不到恢复白天工作学习的效率严重收到影响，从而加重白天的抑郁情绪累计，周而复始抑郁情况会更加严重。