你胖是因为你不开心：空姐受抑郁折磨变胖的悲惨经历

文|明理医生（医学博士，健康正能量传播者）

徐雯（化名）是我们这里一个32岁抑郁症患者，病情稳定，只是定期来开药。她胖胖的身躯，总是不修边幅，如果她坐在你面前，你绝对想不到她在5年前还是一个漂亮的空姐。

5年前她因为与乘客发生冲突并且和同事关系不佳被航空公司开除，而且与丈夫的关系由于性格不和逐渐冰冻，她陷入了深深的抑郁状态。之后她竟然意外怀孕了，她还是决定把孩子生下来，希望孩子可以打破婚姻的僵局。

但是事情却恰恰相反，孕产期丈夫对她不理不顾，经常夜不归宿，她的抑郁症变得异常严重。她产后试图带着自己刚出生的女儿一起跳楼，但是被救了下来，也被送到了医院，从此便长期和抑郁药物相伴了。

有一次她来开药的时候我有机会和她聊了聊。她回忆说她经常需要不停的吃东西让自己觉得舒服一些，所以她的体重在5年之内翻了一倍。而且由于心情抑郁她很少参加体育锻炼，这也加重了肥胖。她说现在就是活着，虽然没有离婚但是婚姻已经是名存实亡，但是自己没有谋生能力只能安于现状忍气吞声。

研究证明，抑郁确实可以导致肥胖。当然，还有另外一种抑郁症患者食欲完全丧失从而变得营养不良。

关于抑郁如何导致肥胖可能有以下几个原因：

1. 抑郁或者焦虑会使人处于应激状态，生理上增加了的食欲和脂肪囤积比率；

2. 有些人需要增加食量来抑制抑郁的心情，从心理上增加了食欲；

3. 抑郁会降低代谢率；

4. 心情抑郁会降低运动的欲望和活动水平。

总结：想减肥，先让自己开心起来吧！

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