拿起来就用的心理学，手表效应：多重标准会让你迷失其中

心理学是一门揭示人的心理活动规律的科学，是一门让人变得更聪明的学问，也是一门非常实用的学问。不过，要想利用好心理学，必须有一个前提：你得了解心理学。正如我们常说的，要“行”，必须先要“知”。“行”和“知”往往是联系在一起的，但是只有先“知”，才能后“行”。从这一点上来说，要想把心理学当成一种工具，拿起来就用。

——社群营销咨询【 白砖家】

你只有做了自己才能找到自己。——罗曼·罗兰

【理论解析】

手表效应源自一个现象：一个人如果只有一只手表，他知道现在几点了；如果有两只手表，他往往不知道现在几点了，因为他无法知道哪一只手表更加精确。

与其说这是一种现象，不如说这是一种人类心理的误区：即把所有的标准都往自己身上套。认为别人说的、机器显示的、对方警告的都是正确的，而唯独只有自己的想法、行为、判断是错误的。

很显然，任何一个人都有自己的想法，那么一旦这些想法全部放在我们身上之后，事情就开始变得复杂了。正如我们在街边经常看到的现象一样，两个人在下棋，旁边很多人在看棋，这些看棋之人不仅仅看，而且还想方设法去指挥下棋人，于是这个说要这么走，那个说要那么走，最终不知道听谁的了。为什么会出现这种结果呢？因为在我们的身上出现了多重标准，不知道谁的才是正确的。

这就是手表效应给我们的生活造成的影响，这种影响主要体现在两个方面：

（1）失去自我，迷失在别人的标准之中。

（2）将简单的事情复杂化。

【操作务实】

有一位年轻的画家，发誓要不断提高自己的水平，画出让所有人都能喜爱和赞叹的作品，为了能够了解到人们对他的画究竟有怎样的态度和看法，他把自己最满意的一幅作品拿到人来人往的菜市场上，并在旁边放上了一支笔，让人们把那些认为不足的地方给指点出来。很快地，就有许多人在那幅画上标出了自己的意见。等到了晚上回家之后，画家才发现在那幅画上所有的地方都已经密密麻麻地被标出了人们认为不足的记号。很显然，在人们看来，这幅画简直就是完全失败的作品。

这个结果使年轻画家的自信心受到了巨大的打击，情绪低落的他甚至怀疑自己是否还具有一点绘画才能。而他的老师在知道了这个情况后，就告诉他千万不要在意这些批评，并要求他再把一幅相近的作品放到菜市场上，只不过这次是让人们把那些他们认为很好的地方给指点出来。于是，年轻的画家照着老师的要求去做了。可让他无论如何也想不到的是，当自己把放在菜市场上足足有一天时间的作品再拿回家的时候，竟然发现那幅画上所有的地方又都密密麻麻地被标上了人们认为很好的记号。

霎那间，年轻的画家明白了其中的道理：别人有别人的看法，关键是要自己的看法，千万不能因为别人的意见而左右自己的看法。从此，他不再盲从任何人的赞美或是批评。开始潜心地埋头于自己的绘画创作，并终于取得了辉煌成就。

【运用要点】

正如案例中的画家一样，太在意别人的看法就会将自己完全迷失在别人的看法之中，甚至还会打消自己的积极性和自信心。同样的一件事情，不同的人有不同的看法，一种看法就是一重标准，那么我们是不是要将这些标准完全放在自己身上呢？不是，那样不仅对自己没有好处，而且还会让自己失去主见，迷失自我。

那么如何让自己更有想法，能接纳别人的看法，但不被别人左右呢？

1.拥有并理解自己的原则。

任何一个人都必须具备自己的原则，也可以称之为自己的底线。比如面对一件事情，要知道我们自己的底线是什么，要解决这个问题，按照什么样的方法来进行。当然，每个人都有每个人的方法，我们要知道的是自己的方法，而不是别人的。你只有善于询问自己，才有可能真正拥有并理解自己的原则，才不会被别人的原则迷惑，丧失自我。

2.让自己有机会表达自己的想法。

很多人总是习惯于当一个倾听者，并且是完全闭嘴的倾听者，他们似乎觉得只有这样才能对得起别人。从某种程度上来说，我们要想接纳别人的意见，确实应该学会倾听，但是这并不意味着我们就要“闭嘴”。我们完全可以给自己一个表达想法的机会，这样才能在心理上占据一席之地，不至于被完全吞没。

3.让自己更客观，能从侧面看事情。

不要什么事听到别人的立场就接受了，这样未免太主观、太儿戏。要知道，任何一件事每一个人看起来都可能不一样，我们需要的是我们自己的看法和判断，而不是完全接受别人的意见。那么怎么办才能做到这一点呢？从侧面去看问题，只有从侧面才能看到事物的本质。

4.要尝试着自己去认可。

什么是自己去认可？即不要人云亦云，不要利用别人的眼睛去看问题，不要利用别人的脑子去思考，我们要眼见为实，自己思考。只有经过自己脑子思考、认可的事情才能真正成为自己的一部分。

当然，在此还有一点要注意一下：不要分那么清楚什么是他人的想法，什么是你自己的想法。你认可的想法就是你的想法．

5.不要自动接受别人的看法。

很多人天生“耳根软”，只要别人说什么，他都会接受。无论别人的看法是正确的还是错误的。很显然，这种人就非常容易被别人所迷惑而迷失自我。对于这样的人而言，最好的办法就是让自己产生一种“排斥”心理，即，不要轻信别人的话，要善于自己去寻找问题的答案。

【生活智慧】

我们的生活不能缺少标准，就如要想知道时间就不能缺少手表一样。但是我们的生活不能有太多的标准，就如要想知道时间就不能有太多的手表一样，否则我们就不知道该相信那一只手表了。标准不能没有，也不能太多，适可而止就好。