防癌路上的这些小秘密 可能医生也没有和你提及过

防癌过程有什么需要注意的地方？有哪些细节是需要注意的？防癌路上的这些小秘密很有可能医生也是没和你提及过的。

致癌因素 避而远之

所谓“虚邪贼风，避之有时”这就是养生的大道理，防癌的根本就在于对致癌因素的远离和提防。

生活中你看不到的致癌因素？

心理和肿瘤

严重的心理情绪和压力会让乳腺癌的风险增加3倍。个性心理因素和癌症关系较密切，在引发癌症的因素中，不良个性心理因素占了15-20%。抑郁、多疑、生气、多虑等不良情绪是癌细胞产生和发展的有效媒介。

太过较真的个性就注定了生活中万事都达不到放松的状态，人的精神、心理长期处于紧绷状态，得不到松弛。这从心身医学角度讲，也不利于内部环境的稳定，可干扰内分泌、神经和免疫系统的正常运转。

性格和肿瘤

致癌的因素很复杂，而精神因素在癌症发生和发展上都起着重要作用。癌症好发于那些受到挫折后长期处于精神焦虑、压抑、沮丧、恐惧、苦闷和悲哀等情绪紧张的人。精神因素并不能直接致癌，但它会以一种慢性持续性的刺激来影响和降低机体的免疫力，从而增加癌症发生率。癌症性格就是一种慢性的不良刺激。

前方友情提示：癌症性格的几种表现

①无所事事，情绪低落，悲观失望；②长期精神紧张；③经不住打击，缺乏自信；④茕茕独立、形影相吊，惯于自我压抑。

灵芝 温柔的用药

灵芝对于肿瘤治疗的真正价值在于协同肿瘤的治疗。灵芝用于肿瘤协同治疗的药理成分主要是灵芝多糖和三萜，而灵芝发挥这种机制的精髓特性就是多靶点，可以温柔得调控癌症的治疗。但在应用过程中，由于大部分使用的是原材料，因此作用效果并不理想，“灵芝之父”林志彬教授一直强调，灵芝制剂需要经过提取浓缩，才能达到临床试验用效果，如第三代去壁灵芝孢子粉就是这样一种经破壁、去壁提取浓缩的灵芝制剂。

认识癌症，预防有道

为什么要进行肿瘤的筛查？

肿瘤筛查是指在健康状况下或没有任何症状的情况下进行一系列的有针对性的医学项目检查。这些检查可有助于发现存在于身体中的早期或可治愈期的肿瘤。在选择肿瘤筛查方式时不但要考虑自身流行病学和其他因素，也要考虑筛查方法的特异性和准确性以及受检者的经济承受性。

癌症和饮食，这些不得不说的事

在所有癌症病人中，其中有35%-50%是因为饮食的构成、不卫生和不科学的烹调方式引起的。因此合理的膳食可使人类癌症减少1/3。

蛋白质和癌症

蛋白质和癌症的关系表现在很多方面，膳食中的蛋白含量过高过低都可以促进癌症的发生。但对不同的组织肿瘤发生有不同影响。膳食蛋白含量过低，可增加食管癌、胃癌及肝癌的危险性。建议蛋白质摄入量不宜过多，以每天摄入70-80g为宜。

脂肪与癌症

脂肪也是人类的必须营养元素，但是脂肪的摄入量和结直肠癌、乳腺癌以及前列腺癌的发生呈高度相关。若饮食中脂肪含量低，则乳腺癌、大肠癌、卵巢癌发生的几率也会下降。摄入过多的脂肪可促进某些癌症的发生。平时饮食过程中注意脂肪的摄入不要超过总热量的25-30%。

维生素和癌症

维生素是维持机体生理功能所必须的营养素，维生素的缺乏和不足，可引起生理功能的紊乱，也易于引起肿瘤。某些维生素和癌症的发生和发展都有着密切关系。有关维生素预防癌症的研究也已成为肿瘤化学预防中的重要内容。

养心和防癌，缺一不可

减压也是防癌根本，癌症的发生也和压力有关，在高压力的状态下会产生焦虑、恐惧、悲伤、绝望、麻烦以及愤怒的心理。这些心理上的应激会引起身体产生过量的自由基等生物活性物质。严重时也可诱发细胞突变而成为癌细胞。

平时注意养心，养心和防癌缺一不可。所谓怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。据统计有50%的肿瘤病人在病前受过严重的打击，我们需要做的就是，在遇到不顺时仍能保持平常心。