职场妈妈更容易自卑!资深职场妈妈告诉你5个原则重拾自信

文 / 小宝贝大学问
2017-10-12 20:30

职场妈妈这个角色在大家眼里是不是光鲜亮丽、风采无限?工作带娃两不误,人生赢家非她们莫属。菲菲妈作为一名资深职场妈妈现在就来告诉大家,你们看到的都是表面,职场妈妈不仅要面对难以想象的压力,而且并没有多少优越感,反而更容易自卑!只有身在这个角色,才能体会其中的不易。菲菲妈先来给大家说一下,职场妈妈的自卑都来自哪些方面。

职场妈妈更容易自卑!资深职场妈妈告诉你5个原则重拾自信

第一,职场妈妈的黄金时间都被工作占据,对孩子有一种深深的愧疚感。

每天朝九晚五的工作,偶尔还要加班,职场妈妈用在孩子身上的精力比全职妈妈要少的多。看到全职妈妈能够每时每刻陪伴孩子,职场妈妈自然会心怀愧疚。当看到全职妈妈把孩子教育的很出色,再想到自己忙于工作,教育孩子的时间很有限,对比之下一种自卑感油然而生。

第二,重新回归职场后,压力重重。

俗话说“一孕傻三年”,虽然这只是一句玩笑,但是当初菲菲妈在休完产假回到职场之后,的确感觉到自己失去了曾经的活力,有些力不从心。为什么呢?因为你的精力是有限的,即使身在单位,你也会经常担心孩子的饮食起居,时不时想着给家里打个电,问问孩子的情况,这种状态下工作效率必然会受到影响。况且长时间离开职场,周围的新人都有了很大进步,自己却要重新适应,对比之下很容易出现自卑心理。

职场妈妈更容易自卑!资深职场妈妈告诉你5个原则重拾自信

第三,自身形象的落差,一时难以接受。

哪个女人会不在乎自己的容貌?经历了怀孕、生产,女人的形象和气质都会大打折扣。菲菲妈清楚记得当初刚生完孩子,体重涨了30多斤,气色也差了好多,一下觉得自己老了好几岁。面对公司青春靓丽的同龄人或晚辈,自己马上感觉的黯然失色,信心全无。

第四,与长辈们的教育理念不同,开始怀疑自己。

职场妈妈白天要上班,孩子自然是交给爷爷奶奶或姥姥姥爷来照顾,这样一来,长辈们去孩子相处的时间比我们还要长。两代人的教育理念不可避免会产生分歧,当我们与长辈产生不同意见时,如何沟通成了难题。长辈们天天与孩子在一起,自然比我们更有话语权,对孩子的愧疚感使我们逐渐失去了争辩的勇气。

第五,角色转变之后,与老公的关系也变得生疏。

菲菲妈相信刚生完孩子的宝妈们都有这种感受。从前和老公无话不谈、如胶似漆,而当小宝贝诞生之后,我们的关注点明显转移到了孩子身上,与老公单独相处的时间越来越少,尤其是职场妈妈,下班回家的有限时间几乎全部给了孩子。男人没有经历十月怀胎的心路历程,角色转换自然跟不上我们的速度,感觉自己受了冷落。将心比心,老公对我们的热情也会逐渐降低。

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不过菲菲妈向大家倒了这么多苦水,并不是博取同情,既然选择了做职场妈妈,我们就要勇敢承担以上所有的压力。女人是半边天,菲菲妈一直相信女人身上坚韧的品质绝对不输男人。

在经历了一段时间的自卑后,菲菲妈痛定思痛,决定好好规划一下将来的生活,不让负面情绪左右自己。于是,我给自己制定了4个原则用来打败负面情绪,很快就收到了效果。下面就将我的心得与大家分享一下。

1、确立生活重心,把孩子放到第一位。

“你是公司的一棵草,却是家里的一片天。”菲菲妈很认同这句话。身为职场妈妈,我认为升职加薪远远比不上孩子重要。公司的工作做到尽心尽力就好,尽量不要让单位的事占用你的业余时间。回到家虽然很累,我们也要放弃一些娱乐活动,不要让电视、手机转移你的注意力。用心陪伴孩子,珍惜与孩子在一起的每一分、每一秒,坚决不让孩子有亲情方面的缺失,做到这一点,我们的内疚感就会减少很多,而且菲菲妈发现,陪伴孩子获得的满足感和乐趣远比看电视、玩手机要大得多。

2、热爱生活,再忙也要抽出时间健身。

菲菲妈一直认为女人爱美就是热爱生活的最佳体现。经历了生产之后,我们的颜值陷入低谷,而健身就是恢复气质、重拾信心的最好方法。每天忙的团团转,去健身房肯定不现实,但是菲菲妈依然强迫自己每天挤出半个小时的时间,在家做做操、跳跳舞。运动是排解压力很好的方式,菲菲妈经过一年多的坚持,不仅身体素质恢复到了怀孕前的状态,重新瘦了回来,而且精神状态也好了很多,再也不像“黄脸婆”了。

职场妈妈更容易自卑!资深职场妈妈告诉你5个原则重拾自信

3、尽快帮助老公转变角色,孩子就是沟通的桥梁。

意识到与老公关系的日益疏远,我们就要想办法去改变。在照顾孩子的同时,我们也不能完全不考虑老公的感受,而是要引导他进行角色转换。孩子就是夫妻之间沟通的桥梁。多跟老公谈一谈孩子的趣事,照顾孩子的时候让老公也参与进来,很快他就会享受这种其乐融融的状态。男人们的父爱一点也不比我们少,只是在感情方面没有我们女人敏感。

4、尊重长辈的理念,进行合理的沟通。

菲菲妈后来想通了,在孩子的教育问题上,我们完全不必与长辈们“剑拔弩张”。首先我们要尊重长辈的育儿理念,毕竟他们是过来人,经验比我们丰富得多,他们对孩子的爱与我们是一样的。遇到分歧,我们首先应该反思自己,如果坚持认为自己是对的,就有必要进行合理的沟通,语气一定要温和。我们和长辈都是为了孩子好,目标一致,任何分歧都可以迎刃而解。

职场妈妈更容易自卑!资深职场妈妈告诉你5个原则重拾自信

职场妈妈真的很不容易,不过菲菲妈相信一分耕耘一分收获。为了孩子更好的明天,我们的一切任何付出都很值得。被人需要才是极致的幸福,菲菲妈希望我分享的经历能够帮助更多职场妈妈调节情绪、走出阴霾,迎接灿烂的明天。

我是育儿类自媒体作者菲菲妈。我一直认为在养育孩子的过程中,我们也在收获快乐,再次成长。谢谢大家阅览,更多精彩尽在“小宝贝大学问”!