成都军大医院讲解:抑郁症患者应如何应对患者

文 / 爱在眼神交界处
2017-10-12 14:49

抑郁症是一种心理疾病,一种情绪障碍,以持续的情绪低落,悲伤、失望、兴趣下降、无乐趣为主要特征,常伴随紧张不安,失眠早醒,体重下降,周身不适等躯体症状。丧偶、子女死亡、父母死亡、夫妻感情破裂、子女出生、家人亡故、被刑事处分等都是容易引起抑郁症的事由。

成都军大医院讲解:抑郁症患者应如何应对患者

抑郁症,是以情绪异常低落为主要临床表现的精神疾患,但大多数抑郁症患者却不认为这是一种心理疾病,因此延误了治疗时机。也有不少人把抑郁症的症状误认为是身体疾病所致,往往为了治疗抑郁症伴发的头痛、头晕、乏力、记忆力下降等躯体症状,而忽略了对心理的治疗。调查显示,高达59.2%重性抑郁症患者终身合并焦虑障碍。精神科专家认为,抑郁症是慢性复发性疾病,需要长期治疗。就治疗24个月的预后情况来看,33.1%的患者恢复良好,对抑郁症的治疗目前多是心理治疗和药物治疗相结合。

抑郁症会危及生命

轻度抑郁症患者会感到内心痛苦,生活质量下降,社交能力下降,易患病且加重原有躯体疾病。严重抑郁症患者会自责、绝望、难以控制疾病、出现自杀念头或有自杀企图,严重影响甚至丧失生活和工作能力。专家特别强调,抑郁症并非只是简单的心情“不愉快”,而是可能会威胁患者生命的一种疾病,病情严重时其死亡率会达到30%,并呼吁,各国应进一步加强抑郁症知识的宣传和普及。

学会识别方法

抑郁症不是单一病种,主要包括内源性抑郁症、心因性抑郁症、抑郁性神经症、继发性抑郁症等6大种类。怎么识别抑郁症?专家介绍,当一个人的抑郁情绪持续两周以上,同时伴有下述8项症状中的任何4项以上就应及时到医院就诊:兴趣丧失或无愉快感;精力减退或持续疲乏;活动减少或动作迟滞;过分自责或内疚;联想困难或注意力不能集中;反复出现轻生的想法或行为;失眠或早醒;体重降低、食欲下降或亢进。

成都军大医院讲解:抑郁症患者应如何应对患者

那么,对于抑郁症患者的家属,生活中到底该怎么样应对患者呢?

1、首先要做好心理准备,如果自己的亲人被诊断为抑郁症,请做好长期“战斗”的准备,知道不能一下子要求他们好起来,给予宽松的足够的时间和空间。尤其是在恢复期间,不能以自己的想法强制患者去战胜抑郁,过多的干预和指责只会影响患者的恢复。

2、学会隔离患者的情绪,最常见的交流模式就是家人和患者的交流恶性循环模式:刚开始家人可能更多的是理解和宽容,时间一长,患者还是没有好的改变,家人就容易衍生出无奈烦躁甚至焦虑气愤,认为患者没有用,无病呻吟。而患者本身也就更容易产生情绪的恶化,对家人漠不关心,活在自己的世界里。要学会隔离患者的情绪,保护好自己,才能帮助到患者。

3、适当的鼓励和支持会让患者更加有信心,很多患者对于自己的康复是没有信心的,对未来更是迷茫,这时候家人的鼓励和支持是非常有帮助的,但是不能过度,给患者造成压力,这样就会适得其反。更不能对患者漠不关心,这无疑会是患者心灵上的第二道伤。

成都军大医院讲解:抑郁症患者应如何应对患者

4、让其行动起来,适当承担责任,因为患者本身行动能力是很低的,如果不叫他,可以自己一个人躺在床上不动,所以家人要能够根据他们的情况让其动起来。如果感觉工作压力大,可以换一份轻松的工作;如果不能正常工作,那么在家帮忙做些家务;如果不能做家务,就要适当的运动散步,总之,要让其动起来,生命才能有能量。

5、学习心理健康相关知识,因为对于心理健康知识并不普及,很多家属都不了解抑郁症,所以在应对的过程中容易不知所措,可能一不小心就伤害到患者,所以通过学习来提升自己的能力和能量更能够支持和理解患者。

另外,一旦发现家人有抑郁倾向,就需要及时的开解、并支持其看心理咨询。通过适当的药物和心理咨询辅导,一起帮助患者早日康复。