早上起床先喝水再刷牙？喝了等于喝细菌，正确顺序才能远离疾病

很多人都说过早上起床就要喝一杯水，因为人经过一晚上的休息后身体内有了很多垃圾，而早上的一杯水可以促进新陈代谢，有很好的排毒功效。但是早上起床后到底是先刷牙还是先喝水呢？这个问题应该很多人都回答不了吧。

首先我们还是先从医学的角度来看看吧，人晚上睡觉的时候肯定会分泌很多唾液，而这种唾液含有很多有害细菌，夜间牙齿上残留污垢很容易与唾液，细菌相结合，如果早上起来直接喝水的话会把这样直接一起喝近体内，就等于喝了细菌，这样就清楚了吧。

听了上面这些想必你们应该都知道正确顺序了吧，是先刷牙后喝水，很多要问了，早上先刷牙会不会把口中的消化酶都冲泡掉呢，这样会不会影响早餐的正常消化呢？其实这个是完全没必要担心的，消化酶只有在人吃东西的时候才会分泌的，晚上睡觉分泌系统也会停下来休息的。

每个人都要养成良好的生活习惯，这样也是对我们身体的负责，还得掌握生活中的一些常识，这样才能远离疾病。每天早上起床后先刷牙后喝水，既能养生又能有助于口腔健康，一举两得。

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