拖延症，或许存在于我们每个人的身上！
起床的时候，穿好上衣还要再坐一会，明明三分钟可以起来却用了五分钟。
——这是轻微的拖延症表现
工作的时候，刚准备工作就胡思乱想，不知道思想飞到哪里去了，好不容易把思想拽了回来，看看时间还挺早，还是看个视频再工作吧，成功的把上午就可以完成的工作，推到了下午三点。
——这是中度的拖延症表现
好不容易到了周末，上午要去买菜，中午要洗衣服，晚上还约好闺蜜一起逛街。然而，上午睡了懒觉，中午又不想动，给闺蜜打电话说下午要洗衣服。直到躺在床上，才想起来菜没买，衣服没洗，一天都没出门，什么事都没干成。
——这是重度的拖延症表现
拖延症不仅会耽误正常的工作和生活，严重的还会危及身心健康。学习、生活、心理健康、习惯的养成都会受到拖延症的影响，直接关系着孩子的成长和健康。
孩子的拖延习惯和父母分不开
有拖延习惯的孩子，一定有一个急性子的妈妈或者爸爸，并且父母一般都有强烈道德和责任感。这是一个很有趣的现象，孩子在被不断要求下，完成事情无法获得主观的心理满足感，而只是“脱罪”感，意思是我完成的事情都是别人需要我完成的，但不完成会受到惩罚。
这样的孩子往往会有拖延行为。焦虑又很负责的父母恰恰是下达指令的人，更多的父母可能是为了要完成“负责的父母”的角色，忽略孩子的需要催促孩子，这样的孩子会慢慢产生拖延现象。
拖延症会让孩子变得自闭
拖延的孩子像个“为别人打工的人”去对待自己的事情，可想而知，没退路才完成的是任务，没有自我满足。并且，这样的孩子有自责心理和“反抗后的愉悦”的心理冲突，一方面拖延是自主行为，可以享受自主的快乐，另一方面被自己认同的“害怕被惩罚”的感觉转换为自责。
拖延会让孩子缺乏创造力，越来越不自信，同时对事物缺乏兴趣，对要做的事情轻易放弃，有些孩子会产生厌学等现象。最重要的是，孩子不能自我负责，容易找借口。自责会让孩子比较敏感,而放弃与人交流，会越来越封闭自己。
“生理原因”拖延症
不少家长想当然地以为，拖延症只是隶属“坏习惯”范畴，但诸多研究表明它也有可能是生理原因造成的。
在大脑功能分区中，与计划、控制、注意力和执行有关的脑区，是大脑前额叶皮层功能区。当这部分区域功能受损或不活跃的时候，大脑排除杂扰事物的能力就会降低，注意力也会严重受到影响，做事效率会显著降低。
如果孩子的运动协调能力、注意力以及反应能力比同龄人逊色，一个最直接的后果便是无论做什么事情都仿佛“慢半拍”。
“生理原因”拖延症的应对策略
如果孩子在运动协调能力、注意力和反应能力方面，明显比同龄人逊色，那么父母应该让孩子多参加诸如跳绳、打球、下围棋或者游泳等运动，刺激孩子神经末梢和协调功能的发育。
对于这样的孩子，父母不应该给孩子下达过多的学习任务，而是应该鼓励孩子多运动，同时可在睡前对孩子进行全身按摩。
“心理原因”拖延症
总是拖拉的孩子，通常不快乐。凡事拖延的孩子，往往有一个性格急躁、期望值高和控制欲强的父母。
在教育孩子的过程中，这些父母总是不断地在“督促”和“强制”孩子完成既定目标，很少给孩子选择的机会。
面对强势的父母，孩子很无助，只能将拖沓作为无意识隐性对抗语言，不断给自己心理暗示“我斗不过你，但是可以拖”，并由此强化了自己的拖拉行为。
“心理原因”拖延症的应对策略
儿想让孩子不把“拖沓”当武器，最为重要的就是培养孩子的自我意识和责任心。这种责任感的培养，不应到了小学写作业时才开始强调，而应从孩子更小时开始。
责任感的培养，不是不断地给孩子下达指令，首先是要在跟他们有关系的事情上让他们有发言的机会，并让他们学会自己选择。
对待孩子的事情，父母正确的行为态度应该是“你的事情要你自己完成，你有很多选择，但每一种选择会有不同的结果，你必须自己承担”。如果在孩子写作业的问题上一直喋喋不休，孩子往往会把“拖延”作为武器来与你进行软对抗。
“行为原因”拖延症
有的时候，孩子拖拉只是单纯行为层面的。但是，在拖沓的行为背后，其客观的原因往往缺乏时间观念，缺少计划性和做事没有条理，又或者无论做什么事情都注意力没法集中。
如果一个孩子没有时间观念，他就意识不到用两小时的时间做完原本一个小时就可以完成的作业，是一种不当行为或者会带来某种损失。
当孩子没有计划性或者做事没条理，不能很好把握事情的重点和节奏，那么势必效率会大大降低。此外，如果孩子写作业时，环境嘈杂，总是面对这样那样的诱惑，自然难以专注于完成作业这个既定目标。
“行为原因”拖延症的应对策略
面对孩子的拖拉行为，父母一定要明确界限，让孩子意识到，哪些行为可以接受，哪些不可以接受，一旦孩子越界，必须要给予惩戒，以提高孩子的自律性。
以培养“准时”为例，可以给孩子一个时间限制，把守时的任务交给他们自己：离上学还有10分钟、准备好书包等等。
这种简短陈述的目的是要告诉孩子，我们希望也认为他们会准时。始终用正面的预期方式，孩子会自己抓紧时间。
如果孩子写作业磨蹭，不断地嚷嚷是不可取的。如果孩子没有完成作业，老师肯定会问他原因。当孩子得到教育后，就会认识到磨蹭带来的害处而改变。