来一场反鸡汤革命！1！

现今社会心理有点小毛病的人不少，所以人们百度啊谷歌啊把本来只是暂时的情绪化放大成人见人怕的抑郁症的前兆……

社会人的亚健康状态当然不单单指身体，也指心灵。这段时间我看了一本还蛮有名的心理学书籍《被讨厌的勇气》，里面有一些打我脸的段落句子给了我很大的启发。希望这些启发也对你有启发~

1.任何经历本身并不是成功或者失败的原因，我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

>就像同一个故事，讲述人在不同年纪去解读它，会出现不一样的感悟。经历本身不具有任何意义，是人们不断从经历中反省，使这段经历贴上了正面或者负面的标签。从经历中提炼经验，我认为这是对待过往经历最好的态度，也是处理负面经历最好的方式。

2.我们假设有一个人正在为“我的性格是悲观的”而苦恼，我们可以试着把他的话换成“我具有悲观的‘世界观’”。我认为问题不在于自己的性格，而在于自己所持有的世界观，性格一词或许会带有“不可改变”这一感觉，但如果是世界观的话，那就有改变的可能性。

>我是乐观的人，但是是内向型性格。也就是说我看待事物比较天真、积极，但是丰富的社交活动很容易消耗我的精力，让我蔫蔫的，而独处才能让我变得有活力。如果你可以比较准确地定位自己的性格，坦然面对自己的性格弱点，然后有意识地提醒自己甚至警告自己必须第一时间抵制住不该有的情绪，这样烦恼应该会慢慢减少。

3.例如大力宣扬自己是权力者——可以是班组领导，也可以是知名人士，其实就是在通过此种方式来显示自己是一种特别的存在。虚报履历或者过度追逐名牌服饰等也属于一种权势张扬、具有优越情结的特点。这些情况都属于“我”原本并不优秀或者并不特别。而通过把“我”和权势相结合，似乎显得“我”很优秀。这也就是”虚假优越感”。

>咳咳咳咳，这段话一下子戳中我的痛点惹ರ_ರ ！！其实也没有什么钱买奢侈品，就是会想在学生时代用比较好一点的东西，增长自己的自信。结果可能有？增？长？应该是没有，现在有点被物质绑架，emmmm努力在改。ᕕ(ᐛ)ᕗ其实不卑不亢才是最好的姿态，不论是处事还是处世，看淡了才能自由~

接下来放大招啦~心理学书单分享走起~

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