让孩子远离自卑并不难，父母一定要知道这6个方法，胡哲也用过哦

家教智慧

昨天的文章后面收到许多家长的留言，其中一个家长留言引起我的注意，他说自己的孩子看起来有点自卑，不太喜欢说话，遇事退缩，从不主动，这一点令他们感到很苦恼，因为他们夫妇两人似乎是并不内向，甚至有点过于外向，喜欢在公共场合直抒胸臆，开朗大方。可为什么孩子老是那么自卑呢？

其实类似的问题在留言中也不少，每天都有读者留言中说起自己孩子的情况，大同小异。

应该明确的是，自卑心理是孩子的一种负面情绪。解决孩子自卑心理，是爸爸妈妈需要注意的事情。这里提供一些可操作的方法供参考。

一， 改变形象法

心理自卑的孩子，通常说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从改变服饰、说话的音量、走路的姿势入手，便是改变他们的心态，克服自卑心理的一条捷径。据国外最近的实验显示，人在举重的时候如果大声喊叫，就能多使出15%的力量，举起更重的杠铃。实验同时还证实，昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。因此，家长对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象：穿整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等等。

力克·胡哲

二， 找到亮点

“尺有所短，寸有所长。”每一个人都有自己的亮点和优势，同时也有自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃;相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐，有一个四肢全无的励志演讲家力克胡哲就是最典型的例子，他的演讲能力超棒，现在成为世界巡演的演讲家。

因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

三， 语言暗示法

语言是思想的表露。积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用“你今天的这点做的特别好!”“你的演讲一定行!”之类的积极语言为孩子打气，或是在此基础上，让孩子根据自己的实际情况拟定一句鼓舞斗志的话，每天早晨给他一个积极的暗示，在语言暗示后再满怀信心地去上学。晚上回来，再给与鼓励，对他一天中好的方面予以表扬和肯定。

四， 储蓄成功法

自信是成功的保证，自信也是建立在成功的经验之上的。科学研究表明，每一次成功，人的大脑便有一种刻划的痕迹——动作模式。当人重新忆起往日成功的动作模式时，人又可重新获得那种成功的喜悦，从而消除自卑，充满信心。在消除孩子自卑心理时，为了能让他生活在成功的体验之中，行之有效的方法是指导他建立成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多，每隔一段时间就拿出来看看，经常重温成功的心情，这样能使他信心百倍地去克服困难。

五， 预演胜利法

每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助孩子战胜恐惧心理，愉快地接受富有挑战性的任务，具有立竿见影的效果。例如孩子参加一个朗诵比赛，在家排练时给他一个舞台感，家庭成员一起坐好听他朗诵，并鼓掌鼓励，让孩子有一个真实的成功体验，这对于孩子的自信心是有帮助的。

六， 阴影渐消法

失败的阴影往往是产生自卑的温床。有自卑心理的孩子遇到的挫折与失败比一般孩子要多得多，及时洗刷失败的阴影是克服自卑，保持自信的重要手段。洗刷失败阴影的方法很多，较为常见的有两种：一是家长要帮助孩子将失败当做学习的机遇，这个比较适合中学的孩子，帮助孩子认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验;二是彻底遗忘，家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事情彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影，用一句经常用到比较文艺的话来说“用时间来治愈一切”，所谓治愈，往往就是遗忘。

如果孩子有自卑心理，家长们可以采用以上所说的改变形象法，发挥长处法，语言暗示法，储蓄成功法，预演胜利法，洗刷阴影法来解决孩子自卑的心理问题。除此之外，爸爸妈妈在对待有自卑心理的孩子，需要耐心温柔，多点给予鼓励和表扬，千万不能动不动就责骂，否则的话会加深孩子的自卑心理。

原创不易，若觉得有收获，可以自由打赏，也可转发给需要的朋友，或者把您遇到的困惑留言给我，我们一起思考探讨寻求解决的方法，谢谢您！