原来你是这样的心理学

无限君：

对于爱因斯坦取得的成就，心理学家弗洛伊德说爱因斯坦走运，爱因斯坦说：“你不了解我，怎能说我走运？”弗洛伊德说：“因为你研究的是数学物理，不像我研究的心理学，人人可插嘴。”

大众心理学中，你不知道的坑！

下面这些常见观点基本上或者完全是错误：

1大多数人只使用了全部脑力的10%。

似乎是源于对盛行数十年、当前仍不足为信的断言“科学家不知道另外90%的大脑在做什么”的扭曲诠释。

2恋爱时，迥然不同的两个人更容易相互吸引

我们所有人都倾向于注意或者回想起不寻常的偶发事件，因此相比于记住两个相似的人彼此看对眼，我们更可能记住个性迥异的两个人坠入爱河。

3我们的大脑会像摄像机那样如实地记忆事件

我们主观上认为记忆是真实的，这种真实性毫无疑问。然而事实上，众多研究表明，我们的记忆会随着时间的流逝而扭曲变形。

4精神分裂症患者有多重人格

这两个词比较类似，但精神分裂和人格分裂完全不同的两个概念，可能因为近似，导致人们把相似看做相关。

5只有抑郁的人才会自杀

牺牲也是一种自杀但不一定因为抑郁！但抑郁严重确实容易导致自杀，而且抑郁被称为心理学界的感冒，发生率很高。所以我们每个人都要对自己有所关照。

6发泄比压抑更健康

然而40多年的研究显示，发泄愤怒实际上会增加攻击性。在一项实验中，受到别人冒犯之后，猛敲钉子发泄怒火的人变得比没有敲钉子的人更加刻薄。其他研究显示，参与攻击性体育运动，比如足球，实际上增加了人们的敌意。

只有提出了建设性的解决方案，或者进行过意在减少挫败感的沟通，发泄怒火才有效。

所以，如果因为同伴一再忽略我们的感受而感到不爽时，冲对方咆哮似乎并不会让我们感觉好起来，更别说改善境况了。但是冷静而果断地表达自己的不满（“我觉得你可能不是故意的，但你这么做让我没办法和你愉快相处”）通常能平息自己的怒火。（其实大多时候愤怒都会自己平息下来）

如何发泄是健康的呢？有一个最基本的“三不”原则，就是在不伤人、不伤己、不伤物的前提下，可以选择适合自己的方式来发泄，比如先给自己一个空间、大声唱歌、用力砸枕头、关着门自己独自倾诉等。

7因材施教”是最好的教育

然而研究表明，学生的学习方式很难被可靠地区分，主要是因为他们在不同情境中常常显示出很大差异。比如说，一个孩子可能在美术课上表现出一种方式，而在数学课上表现出另一种方式。从长远来看，学生需要学会弥补缺点，而不是一味逃避。

而一些不考虑学生学习方式的通用教学法——比如对学生寄予厚望、为他们提供动力以及实现目标的技巧等——获得的效果更好。

家庭教育则是因材施教的主要场所，因为父母是最了解、最熟悉自己的孩子，知道自己孩子的脾气、禀赋、个性，可以根据孩子的情况选择更适合的教育内容、方式和方法。

8积极心态治愈癌症

心理干预（包括援助小组）可以提高癌症患者的生活质量，但不能延长他们的生命。

他们还可以从现在已经确认的科学发现中获得安慰：他们的心态、情绪和压力经历并不是致病原因。

9戒掉酒瘾的人，终生不能再沾

美国国家酒精滥用与酒精中毒研究所（National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism）调查了40 000多人，结果显示18%曾经酗酒的人能够适度饮酒，不再酗酒。

10越老越不开心

一项调查显示，65%的心理系学生认同“大多数老人寂寞孤单”的观点；另一项调查显示，64%的医学系学生同意“重度忧郁症在老年人中比在年轻人中更普遍”。

早在童年时期，人们就开始接触由媒体刻画的种种靠不住的老年人形象。

人群调查显示，25岁～45岁之间的人患抑郁的比率最高，总体来说，最幸福的人群是65岁以上的男性。65岁～70岁期间，甚至70岁以上，幸福感都在不断增强。

11接受死亡的五个阶段

人们走向死亡时经历的五个阶段：否认（denial）、愤怒（anger）、讨价还价 （bargaining）、沮丧（depression）、接受（acceptance）。

尽管库布勒－罗斯的理论很流行，但它缺乏科学依据。研究表明，许多人都跳过了一个或多个库布勒－罗斯定义的阶段，甚至顺序颠倒。例如，一些人最初接受了自己将要死亡的事实，随后又极力否认。

坑点：

1.任何观点和理论我们不能随意的断章取义，都需要具体问题具体分析，不能太绝对。任何理论，你需要考虑它的适用范围的，同时它也是动态发展和更新的。

2.我们大家都会被心理谬论愚弄，因为大多谬论都与我们的直觉、预感和经验密切吻合。击碎荒谬之词必然可以揭去隐藏真相的面纱，从而让我们更公正地调整自己的期望，使之更贴近现实。