调整心态的8种方法，让你成为一个内心成熟的人

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一.明确目标

人之所以是最高级生物是因为具有情感和思想，同时可以为目标而努力。在繁衍生息过程具有目标是非常重要的。调查研究发现出租车在没有乘客时更易发生交通事故，原因是司机在无乘客时处于无目的状态，容易迟疑和注意力不集中。心理学研究发现，同样是80岁的老人，有100岁目标的老人确实会能活的更久，甚至可以突破一百岁。

积极明确的目标可以让生活更有动力，一件事情即便99%无法完成，但从1%开始，就和成功缩短了1%的距离。没有开始，就没有机会。

二.自我激励

心理学家指出，进行积极心理暗示可更好达到目标。心理暗示分言语暗示，自我假定暗示和目标板暗示。一些销售团队集聚业务员进行喊口号、宣誓言的活动，此类属言辞暗示。有人面对压力时会用 “天将降大任于斯人”安慰自己，这种假定角色暗示也属暗示的一种。还有人善于把目标影射成图像后放在办公桌或墙上，保证时刻可见来不断激励自己。此方法在心理学中称梦想板暗示。

潜意识是人体蕴含的强大力量，远远超出我们对它的认知程度。所以，如果充分的使用积极的自我暗示，自我激励，可让自己更加坚定。

三.宽容他人

“宰相肚子能撑船”这句谚语传达的是要有一颗包容心，宽容对待他人即是给对方个理解何尝不是给自己个机会。在嘈杂的生活中多一些忍让，更能让自己保持良好品格，拥有善良和包容的人，往往更贴近完美。

四.不轻言放弃

马拉松的参赛者很多，为什么最后完成的寥寥无几，第一名却只有一个？成功者更多的是源于坚持，有的人坚持不到半程，有的人临近重点却停滞不前，结束后懊恼不已。走的是一样的路途，遭遇的是同样的天气，一路坚持不放弃的人才可以走到终点。

五.感受生活的乐趣

我们都了解《画杨桃》这篇课文，画成五角星的孩子只是观察的角度不同。反思一下现实中常会遇见不完美的事情，有些必须经历的道路就无法选择回避。既然如此不妨参考画杨桃的故事，换个角度或许一切都迎刃而解，心理充满阳光就能看到生活的美好。

六.谦和的交际

拥有良好交际能力更易获得快乐，工作和生活亦如此。现今科技发展不仅专业技能重要，交际能力更值得重视。人际关系网络丰富的人方法更多，道路更广。如何善于交际？有涵养的人态度更谦和，更能看到别人优点。一个人尊重他人保守信誉会受到大多数人的喜欢。

七.远离消极的环境

人心向善是最根本的一种品质，但在生长的过程中，个人思想不仅受教于学校，环境的影响也是非常巨大的。小朋友的父母经常吵架和抱怨就容易让孩子对人生产生怀疑。成年人亦如此，过于压抑的环境容易失望甚至极端。面对无法逾越的消极环境最好的办法就是远离它。

八.注重细节

裸婚时代中那句：细节打败爱情，戳中无数人泪点，也证明了细节对整个事态发展起到的重要作用。著名作家汪中求用《细节决定成败》这样一本书阐述了现今社会发展下，无论对于发展还是管理细节都起着决定性的作用。不管是是“滴水穿石，愚公移山”还是“不积小流无以成江河”，最终告诫我们的都是每个微小细节都是成功路上的奠基石。

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