心理说:为什么起床气特别严重的男人不能嫁?

文 / 四月琼思
2017-09-04 23:42

心理学认为:情绪是有机体反映客观事物与主体需要之间的关系的态度体验,是对一系列主观认知经验的通称,是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。

最近常接到小伙伴的来信咨询,其内容大致如下:

心理说:为什么起床气特别严重的男人不能嫁?

“您好,最近常看您的文章,感觉您的见解还是蛮正的,有些事想向您请教,希望您能指点一二?最近经常和男朋友吵架,每次都是因为同一件事,挺让人郁闷的,感觉我们好像不太适合在一起。事情是这样的:男朋友有特别严重的起床气,每天早上我叫他起床,他都会不分青红皂白地把我臭骂一顿。

心理说:为什么起床气特别严重的男人不能嫁?

刚在一起时,感觉他可能是和我在一起不习惯,有点脾气也正常。可现在快半年了我才发现,他这就是习惯。然而我却越来越郁闷,心理特别委屈,感觉要崩溃了,每天因为同一个问题吵架。你说这不叫他吧,他上班会迟到,叫了他吧就每天被他骂。我想请教老师,对于这种起床气严重的人,能不能嫁?”

心理说:为什么起床气特别严重的男人不能嫁?

对于这个问题呢,好多人可能说:“起床气严重的男人坚决不能嫁。为什么呢?因为连自己情绪都管理不好的人,你还指望他会有什么成就吗?”另一部分人可能会说:“起床气又不是什么大毛病,为什么不嫁?”对于这个问题,我们先来分析下什么是起床气。

起床气从心理上来说,就是就是一种起床情绪,简单来说就是起床后莫名其妙地生气,或者被人叫醒、打扰了睡眠后随意地发脾气。主要表现为起床愤怒、起床焦虑以及起床抑郁。起床情绪在生活中其实比较普遍,这在严格意义上来说并不算一种疾病或者是心理障碍。

心理说:为什么起床气特别严重的男人不能嫁?

为什么会出现这样的情况呢?主要跟睡眠不足或者睡眠质量低下有关,进而产生了暴躁情绪。生气或者发脾气会对人的健康产生不利影响,这样做的结果往往使人头晕脑胀,身体疲倦。

英国睡眠委员会对数千名英国居民进行了问卷调查。在受访者中,认为自己在睡醒之后脾气很糟糕的女性人数比男性多了10%;有24%的男性表示从来没有“起床气”,但在女性中,这个数字不到14%。另外,13%的女性表示,她们需要2—4小时,才能让自己从刚睡醒的坏脾气中平稳下来,而在男性中这一比例不到10%。

心理说:为什么起床气特别严重的男人不能嫁?

英国睡眠委员会的发言人杰西卡·亚历山大称,低质量的睡眠是导致“起床气”的关键因素。据统计,每晚都能拥有优质睡眠的男性占人口总数的15%,而女性只有9%。在调查中,有41%的受访者认为,睡眠不足使他们一觉睡醒后仍心情恶劣;24%的受访者认为,巨大的生活压力让他们睡眠质量下降,经常做梦或惊醒。

心理说:为什么起床气特别严重的男人不能嫁?

心理学家发现,有起床气的人患心脏病、抑郁症、心理疾病以及中风的风险相对较高。另外,睡眠和情绪的关系在心理学研究中已经被证明:困倦更有可能让你变得具有攻击性。经验告诉我们,在睡眠不足时,一个人可能会表现出易怒和焦虑不安,困倦的人更有可能去责怪别人,甚至采取报复行为。

心理说:为什么起床气特别严重的男人不能嫁?

作为女朋友,那么该如何做呢?首先是要和他沟通,让他保证充足的睡眠;其次,保持平和的心态;最后,就是自身做出改变,要么接受,要么放弃。

如果你的男朋友/女朋友起床气特别严重,这婚你是结还是不结?