不想产后妈妈患抑郁症，准爸爸你得像个男人的样子

有产后抑郁的妈妈在别人的眼里就好像疯子一样，有谁想过这其中最受伤害的是妈妈本人，一如花似玉姑娘产后因为体内激素的变化踏进了产后抑郁的高发人群行列，这是我们无可奈何的身体改变，但是在中国家庭更多的诱因却来自丈夫的失职。

还记得2017年有个互联网热词-巨婴国。Tina先和大家分享一些关于书上的相关内容，西方人有一个说法，一个人出生两次，第一次是作为婴儿来到世界，第二次是通过恋爱和结婚，用爱的力量去疗愈自己童年的创伤，然后通过爱的力量重新组建家庭。所以家庭关系的定海神针应该是夫妻关系。但是关于这一点我们中国很多家庭的确做得不好，特别是在孩子出生之后，养孩子、陪孩子好像就成了妻子的使命，一旦妻子感到实在拉不住丈夫，就会把全部共生的纽带和孩子绑在一起，把孩子变成自己生命全部的寄托。于是乎很多中国家庭一旦生完孩子之后， 家庭的重要次序马上就变了，孩子变成这个家庭的核心，孩子和母亲的关系成为家庭的关系核心。久而久之我们身边见过大量这样的中国家庭，用三句话就能概括：一个极度焦虑的母亲、一个缺席的丈夫和一个有问题的孩子。

如此看来，丈夫的角色还真是重要，关于这一点我们还真有临床研究支撑。

以色列伊兰大学的Ruth Feldman和她的团队收集了来自于83名已婚或共同居住的女性的数据，他们在产后6个月、9个月和6年之后随访。六年之后，他们挑选了46位母亲，这些妈妈都表现出产后抑郁症的迹象，或者诊断出患有抑郁症。而其中丈夫的角色起着非常重要的作用。

研究发现：父亲有能力对抗产后抑郁症的影响，当一个新妈妈经历抑郁时，整个家庭都会受到这种影响，特别是对孩子，而父亲有能力减少母亲抑郁对家庭的负面影响，重要的是父亲的情绪会影响孩子的认知和社会发展。

产后的妈妈开始怀疑自己不配做母亲，再加上体内荷尔蒙的变化、缺少的家庭支持、生活状态的改变，社交朋友圈的变化....这些都会让妈妈觉得生活是不可控的。而作为丈夫你能做的不仅是家务上的分担、共同照料宝宝，还有情感上的支持与鼓励。

请不要以你是个男人不会带孩子或者是工作很繁忙无法分担家务为理由，拒绝自己的丈夫和父亲角色。就在前不久扎克伯格通过自己的社交帐号发出消息称，他的第二个女儿即将出生，在接下来的几个月里他将休两个月的陪产假，以陪伴和照顾妻子和女儿。

然后，爸爸们您觉得呢？

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