夏天这几种水果吃太多,小心惹病,赶紧告诉家人!

文 / 千树水果
2017-07-23 14:22

夏季有针对性地吃水果,可以滋补身体。但不了解体制,随意乱吃,小心染上“水果病” !

赶紧看一看哪些水果不宜吃,不知道就亏大了!

李子病

成熟的李子能增加食欲,促进消化,胃酸缺乏、消化不良的朋友可适当吃些。但其果酸含量高,多吃伤脾胃,尤其是肠胃弱的儿童吃多了容易腹痛。

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此外,未成熟的李子千万别吃,小心肠胃不适。成熟李子和冰糖一起熬煮还能润喉清肺,教师或是爱唱歌的朋友可以适当喝些~

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桃子病

桃子不仅能补气养血,桃子纤维还能预防便秘,但再甜的桃子也不能多吃,否则容易腹胀、上火、口干舌燥,甚至引起毛囊炎。

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相对而言,内热的朋友不宜多吃桃子,对于上火引起的便秘,吃桃子反而会加重病症,尤其是消化不良、对桃毛过敏的朋友也不宜多吃桃子。

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吃桃子前可用盐水揉搓桃皮,便可洗净桃毛,若是刚摘下的桃子一定要放上半天以上,散尽暑气后再吃,记得每日两个桃子即可,不要贪吃喔。

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荔枝病

荔枝性温,生津益血、健脾止泻、温中理气,脾胃虚弱、寒性体质的朋友吃些荔枝有益身体。

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但荔枝果糖含量高,会刺激胰岛素分泌,过多食用容易引发头晕、心慌、脸色苍白等低血糖症状。

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且过多食用荔枝容易上火,导致口轻溃疡、嗓子干痒、便秘等症状,因此空腹一定不要大量吃荔枝,最好选择在两餐之间食用。

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芒果病

中医学指出“湿”是致病的重要原因,水肿、脚气、湿疹、溃疡甚至一些妇科病都是体质带湿引起的。芒果带湿毒,因此患有皮肤病、肿瘤以及虚寒的朋友一定要避免食用。

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容易过敏的朋友一定要小心芒果,尤其是未成熟的芒果,果蒂部位渗出的白色汁液容易致敏,哮喘和经常咳嗽的朋友最好戒吃。

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冷热病

许多想要减肥和美容的朋友不吃主食,用水果充饥,可水果分为凉性和热性,随意乱吃适得其反。

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西瓜和夏日是绝配,不仅味道好还能解暑。但西瓜易泻,尤其是冰西瓜,稍不留神吃多了可能导致急性腹泻,小孩子肠胃弱更要注意啦!

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此外,夏日超市的水果之王—榴莲是滋补的好手,可并非人人都适合,尤其是阴虚体质的朋友一定要少吃。

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酸果病

杨梅、李子等均为酸性水果,其中的酸性物质不易被氧化分解,容易引起体内偏酸,虽然好吃也不宜多吃。

尤其是胃溃疡患者以及有便秘的朋友更要注意啦,小心加重病症。

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此外,香蕉、柿子、橘子、山楂等水果都不应空腹食用,容易胃胀气的朋友以及糖尿病患者,一定要少吃西瓜。

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