宝宝补钙产品怎么选？婴幼儿吃哪种钙比较好？

主要成分：磷酸钙，每粒含乳钙270mg

目前钙片产品根据化学成分，可以分为3大类：无机钙、有机钙、生物活性钙。

无机钙

主要类型：碳酸钙、氧化钙、氢氧化钙

优点：钙含量高

缺点：需要大量胃酸才溶解，产气刺激肠胃

吸收率：碳酸钙39.3%，氧化钙和氢氧化钙36.7%

适合人群：不缺乏胃酸的正常人群

有机钙：

主要类型：乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、磷酸钙

优点：溶解不需要胃酸、不刺激肠胃

缺点：钙含量低

吸收率：乳酸钙32%、柠檬酸钙30%、葡萄糖酸钙27%

适合人群：肠胃功能弱或胃酸缺乏者，如部分儿童、老人

生物活性钙：

主要类型：L-苏糖酸钙、天冬氨酸钙、甘氨酸钙

优点：理论吸收率高

缺点：价格贵、不普及

吸收率：90%（理论值，未完全被证实）

适合人群：大部分人群

对婴幼儿来说，选择有机钙是最优选择，稍大的儿童可以选择无机钙。

下面推荐几款我们国际妈咪APP上比较畅销的婴儿补钙产品：

Bioisland 澳洲佰澳朗德婴幼儿液体乳钙软胶囊

适合年龄：0岁以上（0-6个月宝宝谨遵医嘱）

国际妈咪参考价：99元/90粒

ERIC FAVRE 法国艾瑞可婴幼儿童液体钙+维生素D营养液

主要成分：柠檬酸钙，每10ml含柠檬酸钙600mg

适合年龄：2周以上宝宝

国际妈咪参考价：89元/125ml

Swisse 澳洲斯维诗婴幼儿液体钙+D软胶囊

主要成分：磷酸钙，每粒含钙100mg

适合年龄：0-3岁

国际妈咪参考价：95元/60粒

Ostelin 澳洲奥斯特林儿童钙+维生素D3咀嚼片

主要成分：碳酸钙，每片含钙350mg

适合年龄：2-13岁

国际妈咪参考价：64元/90粒

NEW NORDIC 德国纽诺迪克儿童钙片

每粒含钙150mg

适合年龄：3-15岁

国际妈咪参考价：149元/180粒