“双减”带来运动减肥高峰 专家称7岁是预防肥胖关键期

第二届中国减肥训练营行业高峰论坛19日在巅峰减重中国总部落下帷幕。来自全国100多家减肥训练营代表、行业投资者、业界评论家等人士齐聚申城，共同为行业的健康有序发展出谋划策。

上海体育学院博士生导师，巅峰减重科技创始人、首席专家，国际体重控制学会副会长陈文鹤在论坛上做了《运动减肥基本原理与安全收住指南》主题演讲。他在接受记者专访时表示，“双减”政策实施之后，更多学生投入到运动减肥的行动中，“暑假以来，参加训练营的孩子确实有明显增长。生活条件确实好了，好吃的东西太多了。而且，家长也不是很注意。有些孩子说说不吃饭，但薯片一买一箱，青少年儿童食用越来越多西式的高糖、高热量食品，肥胖比例持续增长。”

但陈教授也强调，“减重没有特效药，不要妄想一次性完工，这是一个漫长的过程。如果不讲科学，一味要求高效，只会伤身伤神。”他表示，肥胖症的预防和治疗最有效和最简单的途径就是养成健康的生活方式，即合理的饮食和合理的体育活动。7岁至青春期是预防肥胖症的良好时机，对有肥胖症趋势的儿童，应进行医学检查，排除内分泌因素致胖的可能性，并根据发胖原因采取相应措施。

谈到“运动减肥”的最关键点，陈文鹤表示“安全永远是重中之重”。据悉目前国内认可的一个减肥周期为28天，男性平均减重6%、女性5%，而巅峰作为行业领先者能安全减重10%和8%。“通过身体检查，我们会给每位学员量身定制一套科学、合理、可行、符合个性特点的减肥运动处方，是保证运动安全、减肥效果与行业可持续发展的基础。我们的标准也不是BMI（身体质量指数，算法为体重/身高的平方），而是血糖、血脂等一系列指标，出营的标准也是生理指标健康，而不单是BMI和体重。”

国际体重控制学会理事长余安奇也在论坛上提到：“只有将运动减重、营养干预、体态纠正、康复治疗等学科相结合，才能为超重肥胖群体提供个性化的最佳减重方案。”针对目前减肥训练营服务行业中出现的问题，余安奇也表示，目前对于“学员运动风险评估、日常安全监控、减肥人群心理干预与指导”等方面，行业亟待实现科学系统的标准，共同推动行业健康有序发展。