世界卫生组织呼吁：这“1物”比泡面还伤娃脾胃，家长尽早扔掉

现在，患有积食的孩子越来越多，儿科诊室里大部分都是因积食而生病的孩子。孩子若是长期积食，脾胃功能也会受到影响，孩子发育也将受到阻碍。因此，日常生活中家长一定要注意孩子脾胃问题，及时养护。

晴晴今年6岁了，乖巧可爱又有礼貌，周围的邻居都经常夸她懂事。因为晴晴的父母平常忙于工作，很少有时间陪孩子，孩子一直都是奶奶照顾的。奶奶心疼孙女，在饮食方面也是尽量满足她，顿顿给孩子做大鱼大肉，想要给让孩子长得更高些。

不过，即使是这样，晴晴还一直不长个，6岁的孩子看起来跟4岁的一样。并且，晴晴还胖了不少，最近一个月来总是发烧、咳嗽，断断续续地也不见好，奶奶为了孙女的健康赶紧带她去医院做了检查。

医生仔细检查后发现孩子脾胃十分虚弱，积食也非常严重，现在身体已经吸收不到足够的营养了，因此一直没长个。与家长沟通以后，才知道孩子奶奶不仅常给孩子吃过于营养的食物，还用猪油炒菜，孩子一开始胃口的确变好了。但时间久了又开始挑食。

世界卫生组织呼吁：这“1物”比泡面还伤娃脾胃，尽早扔

这“1物”就是猪油。猪油其实就是猪的脂肪，虽然味道香，但同时也十分油腻，很难被消化掉。孩子年纪小脾胃差，会增加肥胖的风险，给脾胃增加压力，脾胃容易失去运化能力，孩子就很难吸收到足够的营养来促进发育。

因此，家长在为孩子做饭时，最好用植物油，像盐、糖这种重口味调味品，最好也少给娃吃。

孩子积食后，往往会有明显的特征，家长早发现孩子少受罪

1、睡觉时经常做噩梦，容易惊醒，盗汗严重，睡觉喜欢趴着；

2、精神萎靡不振，有气无力，情绪容易失控，爱吵闹；

3、鼻梁处有青筋，小小年纪就长眼袋，下眼睑总是发红；

4、舌苔厚腻，发白或发黄，嘴里味道大；

5、肠胃功能紊乱，经常腹泻或是便秘，肚子总是胀痛。

孩子积食不长个，多吃健脾消食的食物，提高脾胃运化力

孩子在成长过程中出现些小插曲，例如脾胃虚弱，这都是正常的，家长日常可以给孩子吃些健脾益胃的食物，助孩子保养脾胃，像 加 内 乐 素，这是儿科医生都推荐的食疗方，包含有山药、山楂、鸡内金、蛋白锌、麦芽等温和食材，对孩子脾胃好。

其中的山药养胃抑菌，肠胃会更健康；山楂是开胃食材，能让脾胃差的孩子胃口变好；鸡内金和麦芽可以为脾胃提升运化，让孩子能吸收更多的营养；蛋白锌这种营养成分，则有助于孩子骨质增长，能让孩子成长得更全面。

孩子积食脾胃虚，家长做好2件事，积食消长高个

1、经常带孩子出去散步

饭后合理运动有利于孩子的消化和健康，家长每天吃完饭后可以带着孩子出去散散步，帮助孩子养成运动的好习惯。同时在休息的时候带孩子多出去转转，有助于孩子脾胃健康和积食的消除。

2、定期给孩子按摩

家长可以学习些简单的按摩手法，经常帮孩子按摩按摩，也能帮助孩子消化，强健脾胃，比如捏脊、揉腹等方法。