被中国妈妈捧上天的益生菌,为何医生不建议宝宝长期服用?

文 / 慧慧聊育儿
2021-05-11 18:15

养过宝宝的都知道,宝宝奶粉、米粉分多种,其中含有益生菌的奶粉、米粉深受大家欢迎。

宝宝拉肚子、厌食、便秘,益生菌食品是不二的选择。

甚至你去婴幼儿商店,店员也总是打着“强身健体”的旗号给你推销益生菌。

益生菌到底是什么?

宝宝的肠道里存在一些微生物,有致病菌、病原菌和共生菌,共生菌就是我们所说的“益生菌”,它是对人体有益无害的活菌。

共生菌占据肠道细菌总量的99%,所以它与宝宝的健康关系密切。

所以,益生菌深受宝妈们的青睐也是有原因的。

但是,面对市场上琳琅满目的益生菌,究竟如何选择呢?

益生菌和其他药物不同,什么益生菌治疗什么疾病,不是看益生菌的种类,而是精确到菌种里面的菌株。

不同的菌株代表不同的作用。

国家卫计委规定可以在婴幼儿食品中添加的益生菌只有7种,这7种菌种不仅中文名字要一样,英文菌株也要保持一致。

一、发酵乳酸杆菌,菌株号CECT5716

这是一种对人体无害的肠道菌群,能够保护人体内有益菌群,具有抗致病菌作用。

有助于有助于维持机体对抗原的细胞和体液免疫反应,人体进食后能够调节肠道菌群,提高消化和增强抵抗力。

二、短双歧杆菌,菌株号M-16V

短双歧杆菌是人体肠道有益菌群,而且如果肠道短双歧杆菌减少或消失,则是人体不健康的表现。

实验研究表明,短双歧杆菌能够改善肠道环境,抑制有害细菌滋生,对提高人体免疫力、抗疾病、预防便秘等,都有很好的作用。

儿童抵抗力低下,容易受到疾病、便秘等影响,所以短双歧杆菌正是理想的益生菌。

三、罗伊式乳杆菌,菌株号DSM17938

罗伊式乳杆菌是一种广泛存在于哺乳动物肠道内的有益菌群,具有改善人体过敏体质,预防过敏和调节肠道环境的作用。

尤其是对缓解儿童便秘有很好的效果,同时还有助于调节肠道有益细菌到达平衡水平。

而儿童因自身免疫能力差,常受到过敏、便秘等影响,罗伊式乳杆菌可以改善预防这类病症。

四、嗜酸乳杆菌,菌株号NCFM

嗜酸乳杆菌主要存在于人体小肠内,能够释放乳酸、乙酸和一些抑制有害菌的抗生素,是一种人体有益菌群,能够从上而下的调节人体菌群环境,从而促进人体消化吸收能力以及抵抗力。

不过该菌群的生长繁殖需要较高的营养水平,因此该菌种适合于一岁以上的儿童服用。

五、动物双歧杆菌,菌株号Bb-12

动物双歧杆菌是人体肠道益生菌,能够参与人体消化、营养、免疫以及保护等生理过程,尤其对儿童消化吸收能力以及预防疾病,具有重要作用。

六、乳双歧杆菌,菌株号HN019,Bi-07

乳双歧杆菌是人体肠道菌群的重要组成部分,具有增强抵抗力、抑制有害菌群生长、抗肿瘤、增强消化吸收等作用。

七、鼠李糖乳杆菌,菌株号LGG,HN001

相较于以上几种益生菌,鼠李糖乳杆菌量少,但它同样是肠道益生菌,具有调节肠道菌群、提高免疫力、治疗和预防腹泻等作用。

该菌群能够治疗儿童常见的腹泻以及提高抵抗力。

上述7种益生菌,是2016年我国卫生计生委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》。

也就是说,日常家长朋友在购买上述七种益生菌时,要注意菌株号,只有菌株号正确的,才能对症治病。

益生菌能否长期服用?

很多商家把“益生菌”吹嘘成了“有病治病,没病强身”的日常口服保健品,真的是这样吗?

其实,并不是这样的。

没有一种益生菌是可以长期服用的。

益生菌制剂≠益生菌,益生菌制剂不仅包含益生菌,还会添加防腐剂、添加剂、稳定剂等物质。

也就是说,宝宝再吃益生菌制剂的时候,其他的这些物质也会吃进身体。

所以,健康的宝宝根本也不需要额外再添加益生菌。

如果真正出现腹泻、便秘等肠道菌群失调的情况,可以在专业医生的指导下服用对应的益生菌,帮助宝宝恢复肠道功能。

当然了,如果宝宝出现其他疾病,需要用抗生素治疗,又因抗生素对肠道有刺激效果,所以服用抗生素时,可以征求医生额外补充适当的益生菌,帮助菌群恢复平衡。

提醒:益生菌和抗生素服用间隔切记不短于3小时。

最后,还需各位宝妈注意,益生菌是一种保健类食品,不能治百病,也不是吃越多越好。

补充益生菌是根据宝宝肠道菌群的真实情况来对症调理,以便达到“平衡稳定”的状态。

所以健康情况下,不需要反复补充。