天使宝贝｜宝宝积食危害多，一招教您如何扼杀积食苗头（二）

Darling

宝宝积食危害

Darling

上期文章和大家分享了如何发现宝宝积食的苗头，本期我们继续分享当宝宝有了积食后，作为

家长该如何做到有效干预

呢？

1. 大便异常

2. 睡眠异常

3. 舌苔厚腻

4. 有口气

5. 食欲下降

6. 体感温度偏高

7. 面色发红

怎么扼杀积食的苗头

1.控制饮食：

限制食物量的摄入，每顿进食约8分饱，尤其晚上饮食不能多吃；减少荤食摄入，最好素食2-3天；小婴儿提倡母乳喂养，不宜过饱过饥，乳母饮食宜清淡。

2.增加运动：

鼓励孩子多参加户外活动，运动可帮助肠道的蠕动，对消化有一定好处，建议户外活动时间不少于60分钟/天。

3.积食常用药物推荐：

焦三仙、保和颗粒（用药前最好先咨询儿童健康管家哦！）

焦三仙：焦山楂、焦麦芽、焦神曲

焦山楂——肉类或油腻过多所致的食滞

焦麦芽——淀粉类食物（米、面、薯、芋）

焦神曲——米面食物，外感表证兼食滞效果较好

用法：

单纯的积食症状较轻（如上述积食9大表现中的1-2项），可选择焦三仙，或根据近期饮食选择三仙中的1-2种。

制作方法：

3岁以下（含3岁），焦三仙各3g，3岁以上各6g，成人用量可各取10g，加入适量水，武火烧开后转文火煮20钟即可。当天熬的当天喝；饭后喝，一般服药1-2天。

保和颗粒

成分：

山楂、六神曲、麦芽、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔

用法：

在三仙的基础上加用清热除湿药，一般用于积食症状稍多，有明显脾胃失运化表现，比如除了食欲下降、口气酸臭、打屁臭秽外，还有呕吐，并且有湿滞引起的舌苔腻，大便黏，或者伴肛门红、发热等积滞化热等表现。

服药量建议：

小于2岁1/4成人剂量，2-5岁1/3成人剂量，6-9岁1/2成人剂量，10岁以上成人剂量。

4.积食常用小儿推拿手法举例

摩腹

位置及操作：肚脐周围，慢慢按摩，建议先顺时针100次，再逆时针100次。

作用：消食，理气，通肠道

次数：100-200次

揉板门

位置及操作：位于手掌大鱼际中部，操作者用大拇指指端在板门处揉，建议先顺时针，再逆时针。

作用：健脾和胃、消食化滞。

次数：约100-300次

掐四缝

位置及操作：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。

作用：消食导滞，消除积食

次数：来回10次

按揉足三里

位置及操作：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。1按3揉为1次。

作用：健脾和胃、调中理气、止泻通便，足三里为保健要穴。

次数：30-50次

捏脊

位置及操作：由尾骨到大椎，从下向上捏脊，从第3次开始捏3提1。

作用：强身健体，益气健脾。

次数：5-7次

(以上图片来源于网络）

如何预防宝宝积食

1、 提倡母乳喂养，乳食定时定量，勿过饥过饱，乳母饮食宜清淡；

2、建议自6月龄开始逐渐断夜奶；

3、日常饮食以清淡易消化为主，多饮白开水（任何果汁饮料都不可替代白开水），水果适量，少吃零食，少吃肥甘厚腻食物，不要盲目服用滋补之品；

4、鼓励小朋友自主进食，家长勿匡食、劝食，晚餐少吃，睡前2小时勿饮奶。