1种食物，正偷偷“堵住”娃的脾胃，转告家长：少给孩子吃

中医常说，脾胃为后天之本，这就说明了好的脾胃对身体的重要性。尤其是对于脾胃还没发育完整的孩子来说，只有脾胃好，才能及时将食物中的营养运输到身体的各个部位，维持人体的正常运转，才能健康成长。

但是，脾胃也会出现虚弱的时候，尤其是饮食不当，暴饮暴食，经常吃难消化的油炸食物、甜食的不良饮食习惯下，会让食物推积在肠胃里面，堵住脾胃。因此，良好的饮食习惯是养护好脾胃的前提。

1种“食物”，正偷偷“堵住”娃的脾胃，转告家长：少给孩子吃

这里所说的食物就是汤泡饭

很多孩子在小时候都特别挑食，甚至不爱吃什么饭，家长们喜欢用菜汤泡饭给娃吃，认为汤里面都是食物的营养，不吃菜喝汤也行，而且孩子确实吃汤泡饭吃得比较多，但是事实是很伤脾胃，容易引发积食。

汤泡饭虽看起来有营养，但是其实营养基本没有在汤里，油脂倒是不少，脾胃也很怕油，再加上汤泡饭，孩子咀嚼的比较少，吃得快吞得快，食物没有咀嚼吞下去，更伤肠胃，而且难消化，吃多了容易产生积食，堵塞脾胃。

孩子体内有积食，身体会出现5个信号，家长及时发现，尽早调理

1、食欲明显下降

孩子本来没有挑食的习惯，突然变得挑食，而且食欲也没有之前好了，动不动就说饱了，不肯吃饭，吃一餐一两个小时，家长就要注意了，孩子已经出现积食了。

2、舌苔厚、口臭

孩子体内有积食，食物推积在肠道里，时间久了，和菌群发酵，气体就从嘴里发出，就会出现口臭，一般是酸腐味，并且舌苔也会变得白厚。

3、放屁多，肚子胀

孩子放屁频繁，并且屁也比较臭，这都是肠道消化不良的表现，尤其是在吃完饭后，经常打嗝，还总说肚子胀气，就是积食消化不良了。

4、便秘、腹泻

孩子本身排便非常规律，突然总是便秘或者是腹泻，这就是宝宝肠胃不好，出现积食的表现。

5、睡眠差

孩子积食，脾胃总是得不到休息，睡眠也就会受到影响，孩子喜欢趴着睡，爱翻滚，半夜还会惊醒哭闹，俗话说食不好，睡不安。

呵护孩子脾胃，首先要养成好的生活习惯，可以常做2件事

1、多喝1金，消积食健脾胃

在孩子的成长过程中，积食会时不时的发生，如若不能及时调理，就会危害孩子的身体健康，家长平时可以在家备一些金益麦棘，时不时给外喝，不仅能清理肠道残留的食物，还有利于调理脾胃，增强脾胃功能，让孩子吃饭香，身体棒。

金益麦棘中含有多种消食健脾的天然食材，如鸡内金、沙棘、山药、山楂、益生菌等，每天泡水喝点。

鸡内金和沙棘都有着消食健脾和胃的作用；山楂和山药能开胃消食，健脾和胃；益生菌能促进营养物质的吸收，维持肠道菌群平衡。这些成分经过科学配比，作用不言而喻。

孩子积食坚持每天喝，3天这样能缓解，平时偶尔给孩子喝，能预防积食，增强抵抗力，减少生病。

2、每天锻炼半小时

运动，可以提高孩子的抵抗力，减少生病。

若能每天锻炼半小时，可以帮助食物更快地消化和吸收，减少积食的几率，对孩子长个也有很大的帮助。