咳嗽不能吃糖?感冒不能吃鸡蛋?孩子生病最怕的“发物”有哪些?

文 / 小西生活感悟
2021-01-21 18:15

有些孩子吃牛肉,身上就会长疹子,有些孩子吃茄子,会出现呕吐现象,这些都有可能是”发物“导致的。在生活中,“发物”存在各种食物中,那么什么是”发物“呢?

发物是什么?

严格来说,“发物”这种东西并不存在现代医学理论中,也不存在中医学中,只是民间的一种说法。另外不同地区对发物的理解也不同,一般都会把海鲜、刺激性食物、菌类等归纳为发物。

1、荤腥类食物

这些食物主要为牛羊肉,它们富含蛋白质,但是食用过多容易上火。尤其是孩子消化吸收功能较差,容易出现消化不良、腹胀、便秘、积食、厌食等现象。

建议给孩子不要吃太多肉,1岁以下的孩子,每天食用红肉的量应该保持在25-50g之间;1岁以上的孩子,每天食用红肉的量应该保持在50-80g之间。

2、刺激性食物

刺激性的食物很容易刺激到人的口腔,使口腔出现一些疾病,导致口腔不适。不过,因为中国地大物博,每个地区的人对刺激性食物的承受能力都不同,对于1岁以下的宝宝,最好不要食用含盐、糖等各种调味品的食物;对于1岁以上的宝宝,则可以少量的食用调味品。

3、海鲜

相对来说,几乎每个地区都会把海鲜归纳为发物,吃多了容易长疹子。其实海鲜只是一种过敏源,许多人对海鲜过敏,如果食用海鲜后会产生过敏反应。

宝宝生病了,到底应该怎么吃?

1、腹泻

如果孩子因为过敏腹泻,那么需要注意即不要给孩子疯狂补食,也不能饿着不吃。因为孩子在腹泻时,再补充蛋白、脂肪,会增加消化系统的负担;如果禁食,导致孩子不能及时的补充水分和营养,造成孩子体内电解质紊乱,导致病情加重。

建议1岁内的孩子在腹泻时,继续用母乳或者配方奶喂养,还可能添加一些辅食,补充一些口服补液盐。1岁以上的孩子可以继续食用以往的食物,不过要少吃生冷油腻的食物,少量多次的补充口服补液盐,预防脱水。如果孩子出现严重腹泻或者呕吐病症时,应该及时到医院就诊。

2、发烧

有些家长认为孩子感冒发烧了以后是不能吃鸡蛋的,其实这绝对是误传。感冒并没有绝对的饮食禁忌,况且鸡蛋里面含有丰富的优质蛋白,只让孩子喝白粥,没有蛋白质的摄入,反而不利于病情的恢复。

3、咳嗽

有的家长说孩子在咳嗽的时候不能吃糖,因为糖生痰。这句话有一定的道理,咳嗽期间的确要少吃生冷的水果或者太甜的食物,但是1岁以上的孩子,可以一次吃2-5ml的蜂蜜含到嘴里,有帮助止咳的效果。

最后给大家总结了一些容易引发过敏的食物,一起来了解一下。

肉类:蛋清、蛋黄、羊肉、牛肉、猪肉、鸡、鸭等。

海鲜:鱿鱼、龙虾、螃蟹、牡蛎、蛤、扇贝等。

乳制品:牛奶、山羊奶、酸奶等。

水果:香蕉、芒果、桃、猕猴桃、苹果、梨、樱桃、梅、柠檬、木瓜、菠萝等。

蔬菜:苦瓜、茄子、西兰花、橄榄、茴香、菠菜、胡萝卜、大蒜、芹菜、洋葱、南瓜、小扁豆等。

豆类:大豆、豌豆、腰豆、刀豆、绿豆等。

坚果类:花生、板栗、芝麻、杏仁、榛子、腰果、核桃等。

调料类:薄荷、香果、黑胡椒等。