8岁小孩罹患脂肪肝，妈妈大惊，原来儿童肥胖这么可怕

近年来，肥胖的儿童可真是越来越常见了。而且，肉眼可见的重度肥胖儿童更是迅速增长。宝妈大梅的儿子年满8岁，但是已经是个有130斤的小胖子，为了儿子以后能正常成长，大梅不得不把儿子送进了"儿童减肥训练营"。

其实让大梅忧心不已的不仅仅是儿子的外貌因过于肥胖而扭曲，更多是来自于医院的体检报告：孩子小小年纪竟然已经患有轻度脂肪肝。这是大梅从没想过的情况——这种问题不是通常只出现在中老年身上吗？

科学研究显示，如果超过标准体重10%，就可以认为超重；一旦超过20%，就可以认为孩子进入肥胖体重；通常儿童肥胖的程度有三个档次：超重20%至30%为轻度肥胖；超重30%至50%为中度肥胖；超重50%以上则为重度肥胖。

由于我国近几年飞速发展，人民物质生活水平快速提高，伴随而来的儿童肥胖症也愈发普遍。值得注意的是，这并不是一个好的现象。肥胖会升高儿童罹患各种疾病的风险，比较普遍的的有以下几种：

高血脂和脂肪肝

许多儿童肥胖情况是由于脂肪摄入过多引起的。脂肪进入身体后，要通过肝脏进行吸收处理，经血液运输至全身各部分，才能被身体所利用。如果一下子摄入脂肪过多，会给肝脏造成负担，影响肝脏的功能，从而造成肝脏脂肪堆积，引发脂肪肝。

同样地，由于过多的脂肪流入到血管中，造成高血脂的情况。而脂肪细胞较其他血液细胞而言，体积往往大得多，就像隧道里突然多了很多大卡车，极易导致拥堵阻塞，严重地压迫血管壁，会对孩子的血管健康带来不良影响。

内分泌失调类疾病

超重和肥胖往往伴随着内分泌失调。大脑在接受身体各部位传来的信息时，总是获得它不想看见的"指标"，从而导致各种身体激素分泌的紊乱。尤其是一种名为"生长激素"的脑垂体分泌物质，对儿童生长发育起关键性作用。

如果受到影响，会导致孩子发育迟缓或发育不良。而另一些与免疫有关的激素受到影响，孩子则非常脆弱，容易感染各种疾病。另外，体重过大和体脂含量过高，会对孩子的性生理发育产生不良影响。

消化道和呼吸道疾病

肥胖儿童的体重过大，往往对他们的心肺活动造成过重的负担，可能出现心慌气短、易疲劳的症状。久而久之本应该活泼好动的孩子，渐渐会倾向于久坐不动。缺乏足够的活动量会降低人体的基础代谢，从而使减肥变得更加困难。

肥胖通常是来自于不良的饮食习惯。吃得过多、过快或进食过于频繁，都会对消化道产生负担，长期还会造成损伤。体重大的儿童对食物的需求比一般孩子更甚，也就更容易长时间地给消化道施压。

儿童肥胖对孩子的身心发育危害多多，家长们一定要注意预防，一般来说，可以从以下几个方面着手：

培养儿童良好的饮食习惯

不要一味地认为宝宝"白白胖胖"才是可爱。事实证明，很多儿童肥胖是从婴幼儿时期开始发展起来的。从小让他们养成规律的进食以及吃各种健康的食品，会大大减少肥胖的可能性。

培养儿童良好的运动习惯

不是吃得少就不会胖。相反，吃得太少会影响儿童生长发育。身体的能量进入和能量支出是两条相互独立的管道，摄入足够的营养通常会伴随较高的热量。引导孩子积极运动。

参与各种力所能及的劳动活动，不仅可以培养他们的技能，还可以促进热量的消耗，从而杜绝肥胖的可能。另外，适当地进行稍微激烈一点的运动，有助于身体分泌生长激素，促进儿童发育。

总结：认识到肥胖带来的危害及学会预防儿童肥胖的方法，是每个家长都应该具备的能力。肥胖不仅带来身体上的不健康，也会影响他们在进行人际交往时的信心。在这个看颜值的时代，减肥就等于整容。其实每个孩子都很棒，在家长的帮助下健康地成长，他们就会变成最美的人。快检查一下你的宝贝是不是有肥胖的危险，及时纠正他吧！