84岁儿科教授研究积食60余年，忠告：3种食物是祸根，少给娃吃

相信许多家长都在不断担心孩子脾胃虚弱，肠胃消化不良等症状，由于脾胃原因造成的孩子不喜吃饭，每每都让做父母的苦不堪言；担忧的家长重在考虑哪些食物能让孩子多吃一点，而忽略了帮助孩子调理脾胃，吸收不良导致积食越来越严重，对孩子生长发育也造成一定的影响，严重影响孩子健康状况。

肖教授，已经有84岁的高龄，对于小儿积食这方面有足够丰富的经验，曾发表许多关于普及积食的知识。他表示，表示随着社会进步生活水平提升，父母对孩子更加宠爱，现在的孩子积食现象也越来越多，这与我们平常的饮食习惯有着莫大的关系。

实际上，日常中我们的饮食习惯是多元化的，给脾胃造成的负担更重，而小孩子脾胃较弱容易造成积食。而脾胃出现种种问题，全身得不到营养供给就会让体质下降，从而引起更多并发症。但很多父母对这点并不了解，往往处于爱护给孩子更多的食物。

肖教授忠告：3种食物是积食"祸根"，易引起积食

油炸类食品

油炸食物受到大众的一致喜爱，大街上各种各样的烤肠炸串，无一不吸引着孩子，无论对于大人还是孩子都难以对这些食物产生抗拒；其实做父母的应该知道这类油炸食物长期食用会有伤脾胃，尤其某些食物经过多次反复油炸，里面有害成分较多，进食后给孩子的消化系统带来较重的负担，损伤脾胃。

寒凉性食物

生活水平提高，家家户户有冰箱的21世纪，寒凉水果、饮料不再是夏天的专属品。而这些寒凉的食物有些食物也是造成小孩子脾胃虚弱的罪魁祸首，胃部脆弱需要养护不易受到刺激，孩子若贪食寒凉食物，容易损害胃黏膜，长期造成食物难以消化，出现积食。

甜腻食物

甜食可谓是每个孩子的最爱，各式各样的小糕点精致小巧，属于小朋友见到迈不动腿的食物之一，加之为了及时的给孩子补充能量，也会经常给孩子准备些巧克力等，一般的父母会意识到甜食会影响牙齿健康，伤到牙龈引发口腔问题等，而忽略给肠道消化系统带来的负担，加上小孩子本身消化功能较弱，甜食湿气重，损伤脾胃，使孩子生痰。

那么孩子由于脾胃虚出现积食的原因是什么？

孩子的脾胃虚弱可能与自身体质有关，或者是孩子本身消化系统还未完全发育，脾胃功能较弱，若不能得到及时调理，体内的消化系统长期处于超负荷运转状态，造成孩子积食，食物长期堆积在胃中，长久造成脾胃虚弱。

缓解积食、调节脾胃，从这2方面着手

柳果刺锌消食水

孩子积食导致脾胃虚弱，身体长期得不到营养供给，非常影响孩子的生长发育。而调理脾胃虚弱、积食等较多使用柳果刺锌食疗等，药食同源专门解决小儿积食，尤其是积食造成的脾胃虚弱。

柳果刺锌中含有十多种消食化滞，健胃养脾的食材，各有侧重点，从而达到综合消食。现代版的柳果刺锌多添加葡萄糖酸锌与牛磺酸，补充孩子需要的微量元素，不仅调节脾胃，起消化积食的作用，而且让孩子更加有食欲，还能促进孩子生长发育；其中富含的百香果等必需氨基酸等有益成分，助消化、能化痰，帮助调理脾胃与消化系统，孩子积食逐渐解决。

经常运动

现在手机不仅是大人们不离手，也是小孩子的最爱，玩游戏看动画等娱乐也渐渐使孩子们成为低头族，逐渐地玩手机、平板也成为小孩子的单一的娱乐方式，长久的对着屏幕不仅影响孩子的视力，长期不运动会使得免疫力低下，脾胃等消化功能减弱。建议父母尽量多抽出一些时间带领孩子们进行一些户外运动，促进肠胃蠕动吸收，提高胃动力。