3岁女娃积食1月住院3次，医生：这1物虽好，积食的娃不能吃

父母最关心的莫过于孩子的健康问题，尤其是对于刚刚上任妈妈这种角色的人来说，对于孩子的喂养问题，也只能在摸索中前进，面对积食，家长也不必太过惊慌，只要选择科学正确的治疗方式，对于孩子身体上的影响是微乎其微的。

在三岁以下的孩子，肠胃发育各方面还并未完善，尤其是"积食"更喜欢这个年龄阶段的孩子，为此许多的家长也感到很烦恼，明明自己已经非常用心的去养育孩子，孩子还会出现身体上各种各样的不适，这个时候我们就要摆正心态，身体上的不适说明养育孩子的过程中会遇到问题，解决问题才是最正确的方式。

3岁的倩倩最近一个月已经住院3次了，都是因为积食，每次都是先扁桃体发炎，然后发烧，食欲差，到医院一看就说是积食，倩倩妈妈几乎要崩溃了，为什么精心照料孩子，却还总是生病。

加上家人对倩倩妈妈的责备，说她不会带孩子，她整个人处于崩溃的边缘，这一次住院，倩倩妈妈换了个医院，省中医的谭教授看了倩倩的情况之后，再结合倩倩妈妈的描述，又细问了平时的饮食，就找出了倩倩反复积食生病的罪魁祸首：肉！

因为倩倩原本就比较喜欢吃肉，妈妈又觉得肉类中含有丰富的蛋白质，可以提高免疫力，所以就会想方设法让倩倩多吃肉，尽管是在积食期间，也不停。但实际上，肉类虽好，却不能多吃，尤其在孩子积食期间，最好断掉，很容易导致积食反复，就像倩倩这样。

为什么孩子总是容易积食？

1、受凉

积食的出现可能会因为家长的疏忽，比如孩子着凉，脚部受凉或者说是腹部受凉，所以有经验的家长一般在孩子玩耍或者睡觉的时候都会给孩子穿上袜子和盖好宝宝的肚子，不要让这两个地方受凉，出现肠胃的不适。

2、盲目添加营养品

孩子的饮食上面也可能会导致积食的出现，许多的家长过于急于求成，让孩子很小就吃上了营养品，不仅仅没有增添营养，反而增加了肠胃的负担，让肠胃"不堪重负"，从而出现异常积食。

3、先天原因

孩子肠胃比较敏感、脆弱，更为积食的出现创造出了先天条件，一旦积食靠自身能力调节不过来，结果又越拖越严重了。

宝宝积食了，会有哪些变化？

1、大便中出现食物残渣，大便结块，拉出大便的过程异常的困难，或者说是孩子出现了糊状大便的情况，非常酸臭。

2、舌苔变得厚重，舌苔会出现颜色的变化，出现奶白色，或者说是黄色，伴随着口腔中也会有异味的出现。

3、孩子的食欲明显变差，当食欲不佳的时候，孩子的精神状态也会变差，整天昏昏沉沉没有精神，尤其是在孩子吃饭的时候，坐在饭桌上也吃不下去，还会恶心呕吐，出现厌食挑食的情况。

4、高质量的睡眠对于孩子的身体成长是非常重要的，当肠胃不舒服的时候，孩子会变换姿势睡觉，喜欢趴着睡，这样会减轻肠胃的负担，让身体舒服一点，不同的变换睡觉的姿势，而且睡眠质量很差，特别容易惊醒。

积食生百病，儿科医生：早晚3坚持，娃不积食、少生病

1、营养均衡

家长也一定要注意孩子平常的吃食，尤其是对于食物一定要严格的控制，做到营养均衡，小孩子对于自己的食欲不懂得控制，遇到爱吃的就会多吃，不爱吃的就少吃，但不利于身体的成长，家长要看着孩子吃了多少食物，尤其对于爱吃肉的孩子，一顿千万不要吃太多，很多孩子都是吃了一顿肉，接着就积食了。

2、预防积食

不论是孩子已经积食了，还是想要预防积食，都可以通过猴菇锌棘来解决，它是采用药食同源的成分来缓解积食的，先消积再健脾，双管齐下，健脾和胃，增强孩子脾胃功能，性质温和，适合孩子脾胃，这是大部分消食药都做不到的。

积食生百病，如果能够做到预防积食，也就意味着还生病的次数会大大减少，所以建议各位父母要养成给孩子预防积食的习惯。

3、规律作息

规范孩子的睡眠时间，让孩子从小养成一个健康科学规律的生活习惯，规定晚上休息和起床的时间，不要睡得太少，也不能太多，以防影响第二天的精神状态，从小给孩子养成一个好的作息，对于他的好处是非常大的。

积食的出现，并不代表家长的失职，任何人都会有心有余而力不足的时候，所以家长只要做到去细心观察孩子的表现，当孩子出现异常的时候及时的进行调理，保持一个对孩子负责的态度，孩子的成长自然也会顺利的进行。