帮助孩子预防病毒，家长做到这五点，孩子的抵抗力更强

儿童抵抗力较低，因此更容易被病毒感染，特别是冠状病毒，让很多家长担心，也让人恐慌。因为目前还没有特效药，特别是孩子们平时多摸东西，吃饭不洗手。家长们对此比较担心，所以应该时刻注意防范。

如何预防儿童感染？父母应该记住这五点。

1.外出时戴口罩

病毒主要依靠飞沫和呼吸道感染。带孩子外出时，家长一定要选择能保护95%以上病毒的外科口罩，对孩子的保护非常有用。

2.不要去很多场合

在疾病高发期，建议家长不要带孩子去很多人的场合，尽量减少他们外出的次数。在家里，也要坚持门窗通风，减少与外人的接触。

3.不要吃半生不熟的食物

有些病毒是通过动物或肉类传染给人类的。任何食物都应在食用前煮熟。因为高温能杀灭病毒，不要吃半熟的食物。

4.避免与动物接触

小动物容易携带病毒和细菌。当儿童接触动物时，他们也更容易感染病毒。因此，建议家长不要带孩子去家禽商场，也尽量少带孩子去动物园等公共场合。

5.重视发烧

在病毒的潜伏期内，会有一些表现，其中发热是很常见的。很多家长觉得孩子发烧很正常，所以比较容易被忽视。如果孩子发烧，一定要注意，及时了解孩子的体温变化，在发病初期到医院治疗。

如何提高儿童免疫力

1.加强体育运动

运动可以增强孩子的身体素质，增强他们的免疫力，可以慢跑，呼吸更多的新鲜空气，打开窗户通风，增强他们的抗病毒能力。

2.不要熬夜

许多孩子喜欢熬夜，玩游戏和看电视。这种不规律的作息会使孩子情绪低落，身体素质逐渐变差，容易生病。

3.合理饮食

儿童的饮食对他们的身体发育非常重要。为了保证充足的营养，孩子们的身体素质会更强。假设他们每天吃一些零食或垃圾食品，孩子们很容易生病。还可补充海藻硒，提高儿童免疫力和抗病毒能力。