春节宝宝总是生病，都怪糊涂妈妈忽视这3件事，特别第一件要重视

春节是中华民族普天同庆的传统节日，从正月初一到十五是天天过节，娱乐活动也相当丰富多彩，其中一个突出的习俗是吃，吃是春节期间永远少不了的"主题曲"。再加上今年特殊时期，大家都不能出门，更是吃完了睡、睡完吃。其实每年根据医院急诊室统计，春节过后收治的积食、消化不良等消化道疾病的孩子要比平时增加很多，而这些病症的发生多与春节期间的饮食不当有关。确实，对大人来说，饕餮美食大不了就是长几斤肥肉，但对于肠胃稚嫩的宝宝来说就不是了。家长还是要注意管理好宝宝的饮食，这样才能过得健康安心。为家长朋友盘点宝贝宅在家不出门饮食的3大忌，一定要注意哟！

第一：忌大鱼大肉太油腻，现在的生活条件好了，平时的餐桌上鱼肉都不缺，更别说春节的团圆饭了，面对着各种大鱼大肉美味佳肴，成年人都很少有抵抗能力，更何况是对食物完全没有控制力的孩子们呢？当宝宝觉得某些食物好吃的时候，一般情况都毫无控制能力地多吃，加上亲朋好友也可能用各种美味的零食逗宝宝开心，无形之中就多吃不少。事实上，宝宝的脾胃很娇嫩，还没有发育成熟，抵抗力比成年人还低，很容易引起积食，积食是由于饮食不当引起的一种儿童常见的脾胃病症。积食后常会出现腹胀、大便酸臭或便秘等症状。当宝宝的饮食习惯被打乱，或者饮食的质、量猛地超过宝宝的消化吸收能力，就会出现食积。节日里美食众多，宝宝很容易出现食积现象。所以，春节期间宝宝的饮食须节制，不要过于油腻，新鲜蔬菜不能少，新鲜蔬菜中的纤维素含有丰富的膳食纤维，可解油腻、维持胃肠正常蠕动，预防便秘。

第二：忌三餐不规律，假期中家长们都好不容易放假休息，都想睡懒觉、晚上又熬夜不睡觉，不仅仅是作息不规律，也加上亲朋好友聚餐时间提早或者延迟，孩子的一日三餐、生活规律都受到了影响，其实胃是一个严格遵守时间表的器官，胃液分泌一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物，如果孩子早餐不吃，午饭吃的很多，晚上又吃的很少，饥一顿饱一顿的，胃酸和胃蛋白酶没有食物中和，就会消化胃黏膜的本身，对孩子娇嫩的胃黏膜造成损伤！所以应该有一位家长，维持孩子正常的饮食规律，碰到聚餐时可用其他食物，灵活地调整宝宝正常的进食时间。

第三：忌零食不断，春节置办年货过程中，肯定少不了零食，过年家家户户的茶几上糖果、饼干、坚果、饮料到处都是，小朋友轻而易举的就能拿到这些小零食，加上过节家长也会放松对孩子要求，孩子无节制的吃零食，会破坏胃消化酶的正常规律，使胃经常打无准备的仗，得不到正常的合理的休息，就会容易积劳成疾。同时孩子吃大量零食会产生饱腹感，主食和蔬菜摄入的就会减少，这样会导致营养摄入不良，肠胃功能受到影响。如果是吃了一些膨化食品，其富含糖盐味精等，对孩子的味觉以及体重会产生影响。以上这三点，建议家长一定要引起重视，在春节期间管理好、规划好宝宝的春节大餐，让孩子吃的开心吃的健康，家人也放心！

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