0—6岁宝宝辅食黑名单，80%宝宝吃了这些就出事！

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宝宝吃饭的问题很重要，99%的家长都知道！要知道，吃饭这件事可是会影响到宝宝的生长发育的。给宝宝吃错东西更是会影响到宝宝的生命安全。

尤其到了过年期间，各家坚果，糖果，零食都备的满满的，琳琅满目的美食可是看花了宝宝的眼睛，馋的啥都想往嘴里放。

还记得去年，小唐尼园区有家长反应，好些个孩子过年带回老家，回来后就闹腾，不吃饭，吵着要吃零食，一哭二闹，甚至还有几个吃坏肚子一直拉肚子的。

在这里要提醒各位家长啦，2岁以下的宝宝在秋冬季最容易腹泻，病从口入，对于“吃”家长们可要当心咯~

为了避免让家长少走弯路，小唐尼根据咱们园区的调查，整合了这篇0—6岁宝宝辅食黑名单，需要的妈妈们请用心看看！

盐

1—10岁的宝宝都要适量用盐

1岁以内，请不要添加任何咸味调味品，包括酱油。

1—3岁的宝宝，每日食用盐的用量＜ 2 克

4-10岁的宝宝，每日食用盐的用量＜ 3 克

未满1岁的宝宝千万不能摄入过多盐分，因为这会增加宝宝的肾脏负担、心脏负担，不利于宝宝的骨骼发育，而且，一旦让宝宝养成了这种重口味的饮食习惯后面就非常难纠正啦，对健康不利。

就像西帅妈妈的朋友，因为小时候妈妈经常给宝宝吃太多调味剂，等到宝宝长大之后变成了一个口味很重的人，特别喜欢重油重盐的食物，对于各种调料可以说是做菜必备，也因为这种重口味经常拉肚子，但每次拉完好了，还是要戒不掉继续吃。因为对他来说，吃惯了重口味，其他的少盐的东西看一眼就不想吃了。真的是很难受呀！

蜂蜜

1周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，对于蜂蜜这个东西呀还是要慎重，因为容易引起宝宝恶心，呕吐，腹泻等问题。

但是，等到宝宝周岁后，肠道内的正常菌落建立之后，适量实用是没有什么大问题的。

需要提醒的是，蜂蜜不仅仅是单独吃，还要小心隐藏在食物中的蜂蜜哦~像蜂蜜燕麦片，蜂蜜的饼干等等，给1岁以下的宝宝吃这些的时候一定要注意！

蛋类

鸡蛋，鸭蛋中富含丰富的蛋白质钙、磷、铁和多种维生素，对孩子的成长发育有好处，尤其家里的土鸡蛋，土鸭蛋，健康美味又好吃，但是吃鸡蛋也要注意了，吃不对，反而会给宝宝造成极大的问题。

1岁到1岁半的婴儿，最好只吃蛋黄，而且每天不能超过1个；

●1岁半到2岁，可隔日吃1个蛋（包括蛋黄和蛋白）；

●年龄稍大一些后，才可以每天吃1个蛋。假如婴儿的粪便中，发现有如蛋白状的物质，则说明婴儿的肠胃不大好，不能很好地吸收蛋白质。

如果宝宝喜欢吃鸡蛋的话，建议是把蛋黄煮到其它食物中一起喂食；

另外呀，如果宝宝正在出疹，暂时也不要吃蛋哦，以免增加胃肠负担。

巧克力

宝宝们对于甜食真的是没有抵抗力，看到糖果，巧克力都是非常喜欢的。

但是，甜食虽然好吃，能够分泌一些快乐的因素，但是3岁以下的幼儿并不适合。如果实在要吃，也要控制一定的范围。多吃巧克力可是会发生蛀牙的哦。

比如说巧克力，它的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，在饭前过量吃的话，宝宝会产生饱腹感，然后不太想要吃饭或吃的比平常少。

但饭后又很快感到肚子饿，这会让宝宝的的正常的生活规律和进餐习惯被打乱，长期下来，会影响到儿童的身体健康。

而且呀，巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，会影响宝宝的胃肠道的消化吸收功能。

最后，因为巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。所以，晚上一定要少吃或者不吃巧克力。

因此，建议3岁以下幼儿不要吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力也要要适量。包括其他的一些糖果，甜食等，也要控制一定的量哦~

坚果花生

浓浓的年味少不了瓜子花生和豆类，但是3岁以下的孩子要注意啦~因为他/她们的臼齿尚未萌出，尽量不要去接触花生，瓜子，豆类及其它带核的食物。

实在想吃的话，建议碾碎做成糊状，或者大人在旁边看着，安安静静慢慢吃，小心噎着。在吃的过程中不要逗孩子或者吓孩子，避免因为误吸而影响孩子的生命安全。

腌制品

冬天，家乡浓浓的腊肉，腊鸭，腊鱼不乏为餐桌上一道靓丽的美食，尤其是家里亲子腌制的，味道真的很美味。但是需要注意啦~10岁以内的儿童不要吃腌制食品。

原因有2个：

原因1：腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜等）含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；

原因2：腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。

据研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。同时，作为家长，我们也是要少吃腌制食品哦！

喝茶

茶作为中国的文化之一，可以说是过年家家户户都会备用的东西，尤其是北京，广东、福建、浙江、四川、等省份。聊天交友，谈生意都是在茶桌上完成的。但是需要注意的是，3岁以内的宝宝不宜饮茶。

因为茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致宝宝缺乏蛋白质和矿物质。进而就会影响宝宝的生长发育。

而且在茶叶中有一种很强的兴奋剂叫咖啡因，可能诱发少儿多动症。成人晚上喝浓茶也会容易引起失眠，更何况是宝宝啦~

最后，今天周五啦！相信很多家长早已在家

或者赶在回家的路上啦~

还没有放假的爸妈也别着急

相信下周也可以回家过年啦~

回家的路上，一定要注意安全~

然后，敞开了心过个欢喜年吧！

提前祝大家，

办事处处顺，生活步步高。

福气高，乐逍遥，

生活日日美，收入月月高。

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