几个小妙方，解决儿童免疫力差经常感冒的烦恼，宝妈竖起大拇指

预防大于治疗，日常生活中，父母可以多从细节角度帮助孩子形成自己的抵抗力，从而避免孩子感冒。

总结了一些方法，可以帮助家长预防儿童感冒：

●保暖

婴儿的感冒通常是冷的开始，所以在敷料中，最好是温暖的。

睡觉时，尽量不要让宝宝的头对着门、窗等出风口，避免冷风

洗澡时，不建议使用过热的水，因为在热水浴缸之后，宝宝要承受的温差很大，相反，很容易感冒。水温越接近宝宝的体温，越有利于宝宝沐浴后的环境温度。

尽量保持室温相对恒定，室内温度变化较大，这更容易增加宝宝患感冒的几率。

●饮食

根据宝宝的口味，适合儿童制作姜可乐，根据宝宝的口味，确定1岁以下的姜丝和糖的比例，不能吃麻辣的味道，这样你就可以用更少的姜丝，更多的糖。（可口可乐本身由两种可以预防感冒的中药制成。生姜可以帮助宝宝保暖。可口可乐本身的甜味比直接服用中药更能让宝宝接受。）

可以帮助提高免疫力和防止感冒的食物包括菠菜、苹果、香蕉、番茄、肉类（例如：cod和牛肉）、谷物（如绿豆、糙米、红豆和鸡蛋、奶酪和其他食品）。这些食物富含维生素，如天然胡萝卜素、维生素A、C、e、B6、B12、铁、锌、硒、叶酸等，能刺激免疫系统，增强免疫力。

在流行季节，应尽快预防体质虚弱的儿童，每天k可吃点锌硒宝儿童补锌pian ，接种流感疫苗.

●避免传染

尽量避免在人多的地方、空气流通差的室内，或者是过分靠近小动物的地方，有垃圾等不洁物品的地方更是要极力避免。

家里感冒的病人必须与他们的婴儿隔离。他们应该使用筷子并分别消毒。他们不应该面对面坐着或睡在同一张床上。窗户开口和通风每天至少两个小时。适当时，用防毒洗剂喷洒消毒剂或擦拭地板。

当宝宝有轻微不适症状时，最好与孩子隔离。当班上有孩子感冒时，最好把孩子带回家，以隔离护理，避免交叉感染。

室内使用食醋熏蒸，每立方米空间10毫升食醋，40毫升水，加热熏蒸2小时。

●适当锻炼

在宝宝的健康中，做好温暖的工作，带宝宝户外活动是改善宝宝呼吸道适应环境的最佳时机。

冬季增加户外活动时间有助于宝宝防寒。实际调查结果还显示，经常坚持户外活动的婴儿患感冒的可能性明显低于户外活动较少的婴儿。