每天刷手机的家长有没有想过，孩子的近视就是你影响的！

当今社会经济的快速发展，人们的生活、学习、工作都发生了翻天覆地的变化，再不是原来的田园牧歌、放牧远眺。在大都市中，我们依赖的信息大多来自书本、网络，可以说90％的信息是依靠近距离用眼阅读而获取的。近距离阅读依赖于视力，要适应这样的生活方式，人就产生了所谓的现代文明病——近视眼。保定新视眼科医院申文辉院长提醒您近视眼的增多正在危害儿童青少年的健康成长。

其实，单纯性中低度近视并不可怕，可以配戴看近转化为望远的功能性近视镜矫正。麻烦的是高度近视，近视度数发展到一定程度，引起眼轴变长，视网膜、脉络膜发生变性的时候，将有可能带来黄斑变性、视网膜脱离、眼底出血、玻璃体液化后脱离、开角型青光眼等后果。

儿童青少年近视的发生，除部分是由于父母亲有高度近视的遗传外，大部分还属于长期近距离用眼过度造成，尤其与长时间的近距离读书、写字有关。如孩子过早的读书、写字、玩电脑等，或在照明不足、阅读距离过近、时间过久、字体不清或过小，以及姿势正确等情况下，与近视的发生、发展关系很大。

在父母双方都近视的情况下，孩子又有近距离阅读的习惯，近视的发生率将大大高于其他孩子。相比起遗传因素来说，生活方式对近视的影响更大。

在这样一个科技发达的现代社会，我们彻底远离手机等电子设备很不现实，也是不可能的。所以家长们在使用手机时应该更加注意和更懂得自律。

孩子从学校回到家后，有些家长们的手又伸向了口袋掏出手机，手指开始工作，时不时对手机展开笑容，尤其是爸爸们经常回到家还在忙工作的事，要不然就开始葛优躺。

父母是孩子的榜样，大人是手机迷，小孩也会有样学样。

前阵子，抖音被推到了风口浪尖，很多大人斥责，抖音害了孩子。

前不久，苏州有个9岁女孩，在父母毫不知情的情况下，用奶奶的手机下载了抖音，并通过手机支付宝充值了1.5万元，目的是为了打赏主播。

还有个孩子，趁爸爸不注意，给主播打赏了近2万元。

事情出现后，不少人出来骂抖音，说孩子被害惨了。

看到这样的舆论，我特别想问一句：抖音那么毒，你为啥还当着孩子面玩？

孩子沉迷抖音，很大部分原因是大人带动的。

娃爸也刷抖音，好几次，女儿看到爸爸被抖音里的视屏，逗的呵呵笑时，他就凑过去一起看。

看了几次后，女儿也被抖音里的小视频吸引了，特别是听到海草海草...她就兴奋。

好在娃爸迷途知返，知道小孩看多不好，收敛了。女儿慢慢的也忘记了抖音。

假设，如果娃爸继续带女儿玩抖音，会发展到什么样？

会发展成：只要有手机，一个人能静静的玩很久，不需要人陪，也不需要任何玩具。

家长就会说孩子是中毒太深。

其实中毒深的不是孩子，是大人。

孩子沉迷手机，不爱交流，不爱学习。坏习惯背后的教导者，正是父母自己。

有的孩子发现近视后，家长不愿让孩子配戴近视镜，认为戴上近视镜，近视度数就会越来越深。有的老师为让孩子看得清楚，也会把孩子的座位从后排调到前排，还有的孩子近视镜时戴时不戴，这些错误的行为，都会影响到孩子的视力发育，除了会导致近视度数加深，还会发生斜视、弱视等问题。

现代化的脚步不可逆转，社会、经济、文明的向前发展是人们的共同愿望。因此，建立和培养孩子良好的生活习惯，养成有利于视力健康的用眼方式，对孩子的视力定期检测，做到早发现，早防控，是改善孩子视力健康的重要手段。

一、增加户外活动

现代儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、手机、电脑、电视等，很少见儿童在室外集体游戏，甚至在少得可怜的课余时间里也足不出户，每天很少有机会能脱离近距离视物环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多带做室外活动，加强视远锻炼。

二、注意用眼卫生

家长要教育孩子注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正；注意阅读时的照明光线要充分，做作业时间不宜过长，阅读写字连续45分钟后，应休息10分钟或向远方眺望，使睫状肌得到适当休息，缓解视疲劳。更不能近距离长时间看电视节目，以免引起视疲劳。不能过多的沉溺于游戏机、电脑、电视之中。

三、注重眼保健

家长要带孩子定期检查视力，发现视力下降应及时到专业的眼视光机构，全面检测国际标准28项视力生物参数。建立青少年视力健康档案，定期为近视孩子进行复查，有效解决青少年视力防控问题。

现代儿童青少年形成近视的主要原因，还是长期近距离用眼过度造成，增加望远交替用眼，注意视远锻炼，缓解视疲劳，爱护眼睛卫生，就可以自我防控近视。现实生活中的人们长期处于相对狭小的空间，望远距离严重不足，缺乏视远锻炼，对视力健康十分不利。在当前应试教育环境下，孩子学习压力大，长时间读书、写字，看电子产品（手机）均属近距离用眼，是造成儿童青少年近视高发的主要因素。

眼睛是心灵的窗户，是我们人类感官中最重要的器官，保护眼睛健康从现在开始，给孩子一个“看得见”的未来。