5分钟就搞定的儿童早餐，补钙又补锌，孩子吃得饱饱的再去上学

今天就给大家介绍这道简单易做，营养又健康的儿童早餐“鲜虾蔬菜饼”，这道菜非常适合早上家长做给孩子吃，让孩子吃饱再去上学。大家赶紧去学吧。

制作过程：

准备食材：半斤小白菜，一块豆腐，一个鸡蛋，少量淀粉，4只龙虾。

第一步：将虾洗净后，去头，去虾线，放置盘中。

再把小白菜放入开水锅中，用热水焯一遍，再捞出备用

第二步：把豆腐压成泥，再把白菜，虾仁切碎，放入盘中备用。

第三步：把准备好的白菜，虾仁，豆腐混入一起，再打碎一个鸡蛋倒入其中，加入适量的淀粉，然后开始不断搅拌。最后用手捏成一个面团。

第四步：小火将油锅烧红，加入少许的盐。然后把一块块小面饼，放入油锅中煎炸。

煎炸时，注意翻个，保证两面受热均匀，鲜香四溢，一个饼煎5-8分钟即可，两面焦黄，即可取出摆盘。

这样一道营养丰富的鲜虾蔬菜煎饼就做好了。

最近一段时间，因为假期的来临，医院的白癜风病人也多了起来。而其中比较明显的，就是儿童和婴儿的患者越来越多。.

医生表示：近几年来，儿童的白癜风患病率越来越高，但多数家长对这种疾病并不了解，基本是等到孩子身上的白斑，扩散到脸上或脖子上等明显位置时，才赶紧去医院检查。到那时，孩子的病情也进入了中晚期，治疗的效果也大打折扣。

医生提醒：孩子身上出现白斑，白块现象，有多种原因，有的是正常现象，很快会消退，有的则是一些皮肤病的征兆。家长们应该注意：如果白斑区呈现乳白色，边缘呈明显界线，甚至有向外拓展的趋势，这就有可能是白癜风，应该及时去医院就诊检查。

而除此之外，家长在另一方面也要注意，就是儿童饮食。

有医生解释：现在的儿童白癜风患者，多数是由于错误的饮食习惯，比如，孩子的偏食，挑食或吃垃圾食品等行为导致的，所以家长一定要及时调整孩子的错误饮食习惯，在家为孩子准备营养又健康的食物。

欢迎大家，关注我，我以后还会介绍更多关于健康儿童餐的做法。

（如果大家对白癜风还有什么问题，或发现自己孩子身上出现类似的症状，可以向我咨询，我会为你提供专业的建议）