爸妈看过来：孩子刷牙，用这个方法最好

指导专家：赵　玮（中山大学附属光华口腔医院儿童口腔科副主任医师）

2岁前，父母别忘帮宝宝清洁口腔

　　孩子们大多喜欢吃零食，更爱吃甜食，一天到晚小嘴不闲着，进餐次数也比成人多，加上乳牙的釉质、牙本质都比恒牙要薄，这些因素决定了儿童更易患龋齿等牙齿疾病。而刷牙是预防牙病最有效、最方便易行的方法。

　　因此，宝宝2岁以后，当白白的牙齿快要长齐时，就应该正式开始学习刷牙了。当然，在宝宝2岁以前，父母也要帮宝宝清洁口腔。

选择牙膏牙刷，让宝宝参与

　　2岁宝宝选择儿童牙刷的要求是：牙刷的全长以12~13厘米为宜，刷头长度约为1.6~1.8厘米、宽度不超过0.8厘米、高度不超过0.9厘米；刷柄要直，且刚好让孩子满把握持；刷头和柄之间的颈部应稍细；刷毛要软硬适中、富有弹性，毛面应平齐或呈波浪状，毛头应经磨圆处理，用指尖按压不扎手。

　　在为孩子选择牙膏时，应注意选择产生泡沫不会太多、刺激性小的牙膏。适当使用含氟牙膏，有助于防止龋齿。但在开始学刷牙时，为了防止宝宝不小心把牙膏吞进肚子里去，最好先选用不含氟、可吞食的牙膏。等宝宝完全掌握刷牙方法后，再用含氟牙膏。

　　父母可让孩子做主，挑选自己喜欢的、适合自己口味和心理的牙膏和牙刷。有了自己亲手挑选的最喜欢的牙刷和牙膏，宝宝学刷牙的积极性就会大大提高。

孩子刷牙，用圆弧法

　　最好能手把手教宝宝刷牙，记得叮嘱宝宝不要用力太大，以免弄伤牙龈；牙膏只需挤一颗绿豆大小就行了。儿童刷牙的动作比较粗笨，且缺乏耐性，应首先传授比较简单的刷牙方法。

Fones刷牙法，又称圆弧法，一般认为最易为年幼儿童学习和掌握。教宝宝在闭颌状态下使牙刷进入颊间隙，用刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区，用较快较宽的圆弧动作、很小的压力从上颌牙龈拖拉至下颌牙龈；前牙切缘与对切缘接触，做连续的圆弧形颤动；舌侧面与腭侧面需往返颤动，由上颌牙弓到下颌牙弓。