夏天为啥腹泻特别多? 空调冷饮惹得祸

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一张尿片，两张尿片，三张尿片……

夏天来到，宝宝腹泻高发期也跟着到了。除了常见的细菌感染，夏季腹泻还与这两样夏季之宝有关——冷饮和空调。

夏季宝宝易腹泻 冷饮、空调要注意

天气热起来，吃根雪糕喝杯冰饮料，特别爽。但是因为夏天气温高，胃肠道血流会减少，而孩子们的胃肠道又极其敏感，然后突然进食大量的冰镇饮料或食品，会立即引发胃肠道收缩，从而发生腹痛。

冰镇食品过多食用，严重的可能会出现厌食、恶心、食欲不振、腹部不适、腹泻、腹痛等症状，种种“冷刺激”还极有可能导致消化系统的功能失调，为健康埋下隐患。

空调更是夏季少不了的“宝贝”。但空调房间一般都较密封，长时间密闭的“空调房”往往会缺少新鲜空气，空气中细菌含量也会增加，孩子在这样的环境里待久了易疲乏；长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道的抵抗力会随之下降，病毒细菌就会乘虚而入，呼吸道疾病发生的几率增加，也会导致脾胃失和、胃肠功能紊乱或腹泻。

因此，家长应注意几点：

1、小朋友吃冷冻饮品要适量节制，不影响正常饮食为前提，目的是为了避免小朋友的消化功能紊乱和营养失调。

2、从冰箱中拿出的食物，如西瓜、饮料等在室温环境下放置一会儿再食用。

3、多多喝水。最好是白开水，我们都知道水是人类的根本。水在进入人体后可开始新陈代谢，输送养分、调节体温及清除体内毒素。在众多科普刊物中有提到，煮沸后又经自然冷却的白开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢，从而增强机体免疫力。还有就是水中含有各种的矿物质，微量原素对于身体发育期的孩子来说，是身体水分的最佳来源。

4、使用空调要注意清洁空调滤网。

5、要注意通风换气，当开空调一段时间后，最好能够开窗置换一下屋里的空气。

6、设置空调温度不宜过低，发现贪凉调得过低是大多数人的习惯。第一提倡环保节能第二就是温度调得太低，过大的温差同样会让孩子无法适应。如果条件允许把室温恒定在26℃最为适宜，室内外温差5℃以内为宜。

7、如果从户外回家，身上有汗的话，要先擦干净汗水，再进入空调房。

做到这三点 病不从口入

通常来看，大多数腹泻都因细菌感染而起。肠道细菌感染也是因为吃了不清洁的食物所引起的，夏季食物更易腐败变质，所以预防的关键必须管好孩子的嘴、警惕病从口入。

1、饭前便后要洗手。

2、海鲜不要生吃，凉拌菜要少吃、凉拌食材应洗干净并用冷开水浸泡过，瓜果洗干净之后再吃。

3、食材首先要新鲜、清洗干净，食用前必须经过加热，加工后的食物应尽快吃完、忌吃过夜食物。有较多的人认为冰箱是最安全的，在冰箱内放置过长时间的吃剩的食物也会拿出来给宝宝吃，其实这些都是风险。建议：冰箱中放置过长时间的食物宝宝最好不要吃，以免造成宝宝消化系统的疾病。