90后你还好吗？别再任性了以防发生白癜风

近日，“第一批90后已经出家”的话题在微博上了热搜，话说90后还正值人生壮年，甚至还有一大波90后正处于学生时代，未经历过任何大风大浪的90后，难道就要被扼杀在摇篮吗?这样的说法又到底从何而来呢?

其实，对于这样的说法也不是没有根据，相信在日常生活中你会出现这样的情况，明明想和朋友分享事情，结果发现话到嘴边发现忘记要说什么了，甚至和朋友分析问题的时候，到最后已经不知道自己要表达的意思是什么了，尴尬至极!

发生这样的问题，其实和自己的生活习惯有很大的关系：

1饮酒

出入酒吧、夜店、KTV喝酒玩乐已经成为了现代人消遣的一种方式，但是长期大量饮酒可导致大脑萎缩，中年时酗酒者出现记忆衰退的时间比喝酒较少者提前了6年。

2睡眠不足

晚上不想睡，早上不想起，这样周而复始，使得大脑得不到足够的休息，从而会使得脑细胞发生死亡，久而久之记忆力减退也成为了常见的事情。不过睡眠不足还会引起一系列的问题，比如，内分泌紊乱，免疫力下降、皮肤暗淡，肝脏不好等等，都和睡眠不足有很大的关系。

3吸烟

吸烟的人记性更差，原因在于，吸烟时不仅吸入有害气体，还会减少氧气的吸入，大脑长期缺氧，久而久之损伤记忆。

4肥胖

越来越多的人受肥胖的困扰，肥胖除了会影响身材外，还会给身体带来很大的影响，首先就是记忆方面，有报道指出，肥胖者出现记忆丧失的风险高出体重正常者3倍。减肥可提高人体调节血糖能力，利于大脑海马区健康，能改善记忆力。

怎么样?这些生活习惯是不是你也有，如果有还是尽快改掉吧。不过值得注意的是，近年来，青少年白癜风发病几率逐渐提升，据调查青少年发生白癜风除了和遗传有关外，还和生活习惯、生活环境、精神压力以及身体素质等多种因素有关，为防止发生白癜风还请众多青少年朋友一定要注意防范。