骨髓移植后，白血病患者日常生活“细节指导”

白血病患者接受骨髓移植治疗后，在刚出院的那段时间里，十分容易受到感染，而移植后的一年内是敏感期，病人更是要做好日常生活中的护理，所以我国著名的中西医结合血液病专家史淑荣主任强调一定要明确清楚注意要点，避免移植复发，疾病“卷土重来”。

一、外界个人卫生问题

①：洗手

移植后的病人每天应频繁洗手。因为经手接触而受到感染是最普遍的，许多病毒和细菌通过许多日常接触的东西，比如门把手由一个人传播给另一个人，病人接触门把手若再接触口、鼻或眼睛，这是极大的隐患。

②：个人卫生

移植后，个人卫生极为重要，要做到经常用香皂，洗发液洗澡。移植后病人的皮肤容易过敏及干燥，经常涂一些护肤霜会有效地改善肤质，使用温和的中性香皂也可以减少皮肤干燥及皮炎症状，毛巾及贴身衣物也应每日更换、清洗。

③：家庭卫生

移植后家中应保持清洁。当然，干净到什么程度没有硬性规定。这主要依据病人移植的类型和免疫功能受抑制程度。房间应隔几日打扫一次，浴室和餐厅更应经常打扫，浴巾和牙刷要每周更换或消毒。此外，冰箱在存放食物前要清洁消毒，以防霉菌侵入食物，可以使用来苏水等市售抗菌消毒液。使用抹布要比鸡毛掸能更有效地清除灰尘。

二、避免接触的人事物

①：植物与动物

为了清洁与卫生，最好不要在家中摆放植物和鲜花。因为生长在土壤、水和植物上的微生物可能引起感染。移植后的100天内最好避免与动物的接触，在这段时间不要帮动物清洗、打扫它们的粪便，尤其要注意避免接触猫窝或鸟笼。

②：与人接触

为了减少暴露于细菌及其它病原体的机会，应当尽量避免接触，特别是人多拥挤的地方，比如电影院，高峰时段的餐厅，拥挤的电梯、学校等等。

③：建筑工地

建筑工地总是尘土飞扬，可能使病人暴露于灰尘和真菌下，因此，要尽量避免靠近。如果房屋附近有工地，尽量从它的上风方向走，或绕过它，如开车经过，要关上车窗。

三、夏天日晒、游泳问题

①：阳光照射

放、化疗及一些药物可能使皮肤更易对阳光过敏。因此在移植后的一年中，尽量避免受到日晒。如果要外出，即使是阴有云的天气也要用防晒指数(SPF)25以上的防晒霜，若晴天就要戴太阳镜，帽子，长袖衣裤。

②：游泳池

在免疫系统恢复正常前，不要去湖、池塘或公共泳池游泳。对于自体移植的病人来说，需要几个月，如果异基因移植的病人，至少一年不能去那些地方游泳。

最后每一位移植后的白血病患者都需要重视食物的安全，干净卫生以及新鲜，在免疫系统未完全建立前，很可能因食物原因造成感染。因此在这段时间，有必要按卫生健康指南上的要求去做。

移植后病人所吃的食物应该是在清洁环境中制作的，原料新鲜，没有久置的食物，一定一定一定要避免吃过夜的饭菜！另外，为了降低移植的复发率，预防复发，广大病友可以找寻中医进行调治，一方面调理，一方面预防。