怀孕要和咖啡彻底说再见吗?附常见饮品咖啡因含量

文 / 悦儿网
2017-08-25 11:57

怀孕要和咖啡彻底说再见吗?附常见饮品咖啡因含量

孕妇真的不能喝咖啡?

目前关于“孕妇到底能否喝咖啡的结论”还只能依赖观察和理论分析,要研究咖啡对胎儿发育的真正影响是很困难的。就现有的资料来看,有两点结论是比较明确的:其一,不建议孕妇喝咖啡;其二,在通常饮用量(每天一两杯)下,没发现咖啡对胎儿发育有实质危害。下面我们来具体了解一下。

咖啡因的危害

当你喝一杯咖啡,咖啡因通过胎盘进入羊水和宝宝的血液。虽然你的身体代谢,摆脱了咖啡因,但你的宝宝的身体仍在发育,并需要更长的时间来处理咖啡因。其结果是,你的宝宝接触到咖啡因影响超过你。

研究人员继续尝试找出你的宝宝和你怀孕咖啡因的确切效果。组委会说,到目前为止,轻度咖啡因摄入量(小于200毫克)不被认为是流产或早产的重要原因。一项大型研究,但是,发现谁摄入量超过300毫克的咖啡因,母亲更可能发生早餐或流产。

在普通食品和饮料的咖啡因量咖啡咖啡因咖啡,一般酿造8盎司95-200毫克咖啡,星巴克酿造12盎司240毫克咖啡,唐恩都乐酿造16盎司211毫克咖啡牛奶,混合,或咖啡,星巴克16盎司150毫克咖啡牛奶,混合,或咖啡,星巴克12盎司75毫克咖啡,星巴克1盎司(1所拍)75毫克咖啡,通用1盎司(1所拍)64毫克咖啡,速溶通用1个茶匙颗粒31毫克咖啡,不含咖啡因的通用8盎司2毫克咖啡因红茶,酿造8盎司47毫克绿茶,酿造8盎司25毫克红茶,不含咖啡因8盎司2毫克星巴克的泰舒湾仔茶拿铁16盎司95毫克速溶茶,不甜1茶匙粉末26毫克Snapple的16盎司42毫克立顿轻灵冰茶12盎司5毫克软饮料咖啡因可乐12盎司35毫克健怡可乐12盎司47毫克百事可乐12盎司38毫克饮食百事可乐12盎司36毫克颠簸可口可乐12盎司72毫克激浪12盎司54毫克七喜12盎司0毫克塞拉利昂雾12盎司0毫克雪碧12盎司0毫克能量饮品咖啡因红牛8.3盎司77毫克索贝重要的能源,浆果或橙色8盎司48毫克5小时能量2盎司138毫克甜品咖啡因黑巧克力(70-85%的可可固体)1盎司23毫克牛奶巧克力1.55盎司9毫克咖啡冰淇淋或冷冻酸奶8盎司2毫克热可可8盎司8-12毫克巧克力片,半甜4盎司53毫克巧克力牛奶8盎司5-8毫克重要提示

还有一件事:请记住,咖啡因也可以在一些意想不到的地方发现的。可可脂乳液,由一些女性妊娠纹,可能使用含有咖啡因的一个非常小的量。2006年的一项研究发现,在心脏结构问题,某些婴儿、胎儿心脏心律失常的,他们的母亲在他们的怀孕使用可可脂乳液停止。

这项研究表明,在化妆水的咖啡因可能对宝宝有一定的影响怀孕期间,虽然它尚未完全明了。