怀孕的时候常做这些,你就不怕胎宝宝出事吗?

文 / 开心说育儿
2017-08-02 13:02

当我们知道肚子里有了一个小生命的时候,开心夹杂着担心,凡事都会变得小心翼翼的,那么在孕期我们究竟要注意哪些事情呢,其实太多了,但是下面这几件事情,咱们孕妈妈尤其要特别注意了!

一:孕期前3个月进行性生活

怀孕的时候常做这些,你就不怕胎宝宝出事吗?

由于孕早期的胎儿特别的脆弱,是胎儿危险的高发期,胎盘与母体的子宫壁连接也很脆弱,如果在这一阶段进行性生活,会造成子宫收缩,增加流产的几率,此外夫妻同房还可能会引起阴道感染,给胎儿造成伤害。

二:滥用药物

怀孕了就不能吃药?错!怀孕了还像以前一样吃药,更是大错!咱们孕妈妈生了病是不可以放任不管的,但是一定要在医生的指导下安全使用药物,如果不吃药而造成更严重的并发症,反而更糟糕,值得注意的:很多民间的中药偏方,准妈咪一定要先咨询医生之后再行食用。

三:熬夜晚睡

怀孕的时候常做这些,你就不怕胎宝宝出事吗?

有些准妈妈怀孕后仍改不了孕前熬夜的习惯,上网玩手机等等,什么时候困什么时候再睡,有些准妈妈是因为工作或身体的原因不得不熬夜。

但当你有了肚子里的小宝宝后,你就应该知道,长时间熬夜会使孕妇抵抗力下降,易发生感冒、精神不集中、易造成危险,对将来宝宝的生活习惯会有影响,宝宝出生后晚上很大比率都会睡不好,容易吵闹,你自己到时候也很难带。

四:桑拿或温泉

怀孕的时候常做这些,你就不怕胎宝宝出事吗?

桑拿和温泉,对一般的人来说可是吸引,但对咱们孕妈妈却是必须禁止的,从孕妈咪体质来说,怀孕使孕妇免疫力下降,加上阴道内酸碱度因怀孕而改变,泡温泉易造成细菌或微菌感染,而高温桑拿则对孕妇及胎儿也不好,适度地泡泡脚部,增加脚部血液循环也是可以的。

五:怀孕的时候哭泣

怀孕本身是一件很高兴的事情,但很多准妈妈在怀孕后情绪波动会变得比以往大很多,要知道孕妇哭对胎儿是有影响的,而且严重时会危及到胎儿的健康。

怀孕的时候常做这些,你就不怕胎宝宝出事吗?

所以在怀孕期间,孕妇一定要保持心情愉悦,不要哭泣,你的欢笑和愉快孩子都能感觉到,准爸爸平时给与足够的关心和耐心,千万不要不耐烦的反感,更不要责怨,要知道,偶尔一次两次的哭泣,并无大碍,但是孕妇如果常常伤心哭泣,对胎儿的健康非常不利。

六:提重物、少弯腰

有些老人家常以过来人的身份说,怀孕没什么大不了,可是就身体素质而言,如今的准妈咪确实矜贵多了,对于一些生活琐事可以自理,但是涉及到提重物,或者举高重物等事情,都有可能因重心不稳而摔倒,而且经常弯腰,很容易压迫腹中胎儿,特别在孕中晚期,会压迫腹中胎儿血液循环受阻,导致胎儿在宫内窘迫。

七:孕期穿高跟鞋

怀孕的时候常做这些,你就不怕胎宝宝出事吗?

怀孕之后,特别在前3个月应该特别注意,避免穿高跟鞋,长期穿高跟,不仅会让身体感到劳累,还会造成子宫下坠,压迫膀胱,加剧尿频的状况。

而且穿高跟鞋容易摔跤,如果孕妈妈摔跤了的话,结果可想而知,建议孕期最好穿松软防滑的平底鞋,以舒适和合脚为主。

整个怀孕期间该如何保健?

第一:准妈妈们必须要做适当的运动

不做运动的孕妇,因其盆底肌肉得不到锻炼,很容易出现生产过程的延长、滞产、难产等一系列问题,最适合准妈妈的运动就是散步,呼吸新鲜空气,接受阳光的自然照射,都有利于胎儿的成长。

怀孕的时候常做这些,你就不怕胎宝宝出事吗?

第二:饮食均衡营养

孕期摄取的营养对于宝宝的健康都是十分重要的,所以在怀孕的时候准妈妈应该要注重均衡的饮食,多摄取矿物质、维生素等营养,让宝宝能够健康成长,另外辛辣、油炸类食物会有很大概率造成胃灼热,会在怀孕的时候觉得更加不舒服,所以能不吃就不要吃,防止加重胃灼热的症状。

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