怀孕的时候常做这些，你就不怕胎宝宝出事吗？

当我们知道肚子里有了一个小生命的时候，开心夹杂着担心，凡事都会变得小心翼翼的，那么在孕期我们究竟要注意哪些事情呢，其实太多了，但是下面这几件事情，咱们孕妈妈尤其要特别注意了!

一：孕期前3个月进行性生活

由于孕早期的胎儿特别的脆弱，是胎儿危险的高发期，胎盘与母体的子宫壁连接也很脆弱，如果在这一阶段进行性生活，会造成子宫收缩，增加流产的几率，此外夫妻同房还可能会引起阴道感染，给胎儿造成伤害。

二：滥用药物

怀孕了就不能吃药?错!怀孕了还像以前一样吃药，更是大错!咱们孕妈妈生了病是不可以放任不管的，但是一定要在医生的指导下安全使用药物，如果不吃药而造成更严重的并发症，反而更糟糕，值得注意的：很多民间的中药偏方，准妈咪一定要先咨询医生之后再行食用。

三：熬夜晚睡

有些准妈妈怀孕后仍改不了孕前熬夜的习惯，上网玩手机等等，什么时候困什么时候再睡，有些准妈妈是因为工作或身体的原因不得不熬夜。

但当你有了肚子里的小宝宝后，你就应该知道，长时间熬夜会使孕妇抵抗力下降，易发生感冒、精神不集中、易造成危险，对将来宝宝的生活习惯会有影响，宝宝出生后晚上很大比率都会睡不好，容易吵闹，你自己到时候也很难带。

四：桑拿或温泉

桑拿和温泉，对一般的人来说可是吸引，但对咱们孕妈妈却是必须禁止的，从孕妈咪体质来说，怀孕使孕妇免疫力下降，加上阴道内酸碱度因怀孕而改变，泡温泉易造成细菌或微菌感染，而高温桑拿则对孕妇及胎儿也不好，适度地泡泡脚部，增加脚部血液循环也是可以的。

五：怀孕的时候哭泣

怀孕本身是一件很高兴的事情，但很多准妈妈在怀孕后情绪波动会变得比以往大很多，要知道孕妇哭对胎儿是有影响的，而且严重时会危及到胎儿的健康。

所以在怀孕期间，孕妇一定要保持心情愉悦，不要哭泣，你的欢笑和愉快孩子都能感觉到，准爸爸平时给与足够的关心和耐心，千万不要不耐烦的反感，更不要责怨，要知道，偶尔一次两次的哭泣，并无大碍，但是孕妇如果常常伤心哭泣，对胎儿的健康非常不利。

六：提重物、少弯腰

有些老人家常以过来人的身份说，怀孕没什么大不了，可是就身体素质而言，如今的准妈咪确实矜贵多了，对于一些生活琐事可以自理，但是涉及到提重物，或者举高重物等事情，都有可能因重心不稳而摔倒，而且经常弯腰，很容易压迫腹中胎儿，特别在孕中晚期，会压迫腹中胎儿血液循环受阻，导致胎儿在宫内窘迫。

七：孕期穿高跟鞋

怀孕之后，特别在前3个月应该特别注意，避免穿高跟鞋，长期穿高跟，不仅会让身体感到劳累，还会造成子宫下坠，压迫膀胱，加剧尿频的状况。

而且穿高跟鞋容易摔跤，如果孕妈妈摔跤了的话，结果可想而知，建议孕期最好穿松软防滑的平底鞋，以舒适和合脚为主。

整个怀孕期间该如何保健?

第一：准妈妈们必须要做适当的运动

不做运动的孕妇，因其盆底肌肉得不到锻炼，很容易出现生产过程的延长、滞产、难产等一系列问题，最适合准妈妈的运动就是散步，呼吸新鲜空气，接受阳光的自然照射，都有利于胎儿的成长。

第二：饮食均衡营养

孕期摄取的营养对于宝宝的健康都是十分重要的，所以在怀孕的时候准妈妈应该要注重均衡的饮食，多摄取矿物质、维生素等营养，让宝宝能够健康成长，另外辛辣、油炸类食物会有很大概率造成胃灼热，会在怀孕的时候觉得更加不舒服，所以能不吃就不要吃，防止加重胃灼热的症状。

——延伸阅读——

让女性去做结扎手术，到底是有多遭罪？

孕妈：请养护好肚子里的小生命，避免“胎停育”！

孕期最重要的一次产检：胎儿“大排畸”，要记住这个最佳时间