如何调理女性更年期综合症？

女性更年期综合症的调理对于疾病的治疗是有非常大的帮助的，我们大家一定要重视，以便减轻痛苦！

1、维持体内雌性激素的平衡，女性更年期补充保健品时，适量补充雌激素，可以很好地控制更年期症状。当然，补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行，不可擅自服用。

2、适量补钙：女性更年期综合症的表现常见病症就是骨质疏松症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。所以，女性更年期补充保健品，应注意钙质的补充。

3、养气补血，女性更年期综合症的表现就是卵巢功能衰退，内分泌紊乱，容易导致月经紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血，因此，养血补血不可忽视。至于女性更年期补充什么保健品养血补血，需要咨询专业的医生，根据自身情况进行选择。

4、补充维生素。维生素B具有保护神经系统的功能，可以改善精神状态，抵抗压力等功效，能部分缓解更年期症状;维生素E是强大抗氧化剂，有对抗衰老的作用，另外对高血脂、高血压、更年期综合症、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。因此，女性更年期补充保健品，一定要尽量多补充一些维生素。

璞至医疗专家还强调：摄入适量的蛋白质也有助于缓解更年期综合症。更年期女性新城代谢功能会下降，为了补偿功能消耗，维持机体组织代谢、修补的需要，增强机体抵抗力，就更应重视蛋白质的供给。因此，女性更年期补充保健品，一定要优先考虑蛋白质补充问题。