动起来！乳腺癌术后功能康复锻炼不可少

47岁的家庭主妇李女士感到右边乳房持续胀痛且无法忍受，最后到医院诊治，确诊为“乳腺癌多发淋巴结转移”。李女士说，当时整个乳房变得僵硬，动弹不得，连胳膊的活动也受到限制。后来在广东祈福医院进行化疗+热疗，乳房的肿胀和紧绷一下子就减轻和松弛了。“再治疗一段时期，评估肿瘤大小、转移情况后才能做根治术。但预后效果还是比较乐观的。”广东祈福医院肿瘤科专家介绍。

热疗+化疗打前锋

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，对于一查出即为晚期的乳腺癌患者，专家建议一定要积极接受治疗，不要着急，毕竟患癌不是一天形成的，治疗上也不能一蹶而就，而要持之以恒，保持好心情，这对于延长乳腺癌晚期患者的存活期是有非常利的。

广东祈福医院肿瘤科专家说，李女士的乳腺癌处于晚期，且浸润较深，也发现多处淋巴结转移，立即手术目前还不适用于她，因为手术范围大，可能不能完全切除肿瘤，还可能引起复发和转移。因此先进行化疗、热疗、排毒、三氧、中药、针灸等综合治疗，先将肿瘤缩小，控制转移的肿瘤细胞，然后再进行手术，这样可以提高肿块完整切除的几率，术后再根据病理决定下一步治疗方案,大多数需要继续进行化疗和热疗等综合治疗，减少肿瘤复发转移的风险。

2个月后，李女士做了根治术，一周后出院回家休养。她的主治医师建议她回家后一定要做好上肢功能的锻炼，要循序渐进，但也不能偷懒。

术后功能锻炼做好防守

据医生介绍，乳腺癌患者术后锻炼时会出现不同程度的疼痛，这点患者可以自行把握，不可过度增加锻炼的强度，以免造成患肢损伤。锻炼常用的方式是“爬墙”。主要以患肢外展、前伸和后伸功能为主。

锻炼外展功能时，身体侧对墙，将患肢向上外展，记录到达的高度。之后，每天坚持同样的锻炼，强度以不引起上肢明显疼痛为宜，每天爬墙的高度只要不低于前一天即可。每天可以在墙上做下标记，鼓励自己。外展锻炼的目的，是可以让患者达到恢复梳头、穿戴内衣及戴首饰等日常动作。

锻炼前伸功能时，身体面对墙，将患肢向上前伸。记录到达的高度。锻炼的程度和方法同外展功能一样，每天在墙上记下标记，最终可以达到平举患肢。

锻炼后伸功能时，身体背对墙，将患侧上臂后伸。记录到达的高度。后伸锻炼不要求患肢后伸平举，只要达到可以自行穿内衣即可。

广东祈福医院肿瘤科专家说，乳腺癌术后康复锻炼对预防术后功能障碍、提高患者的生活质量意义非凡，随着手术水平的不断提高，腋窝损伤程度也越来越小，很多乳腺患者经过综合治疗，恰当的功能锻炼，都恢复的很好，患侧和健侧看不出区别，患者活动自如。