女人为什么比男人怕冷？大部分女性健康问题，都来自体寒

有些女性即使是在炎热的夏季也会怕冷，风扇稍微开大一点都受不了。有时还会觉得肩膀僵硬疼痛，身体容易疲劳，上腹部冰凉，甚至常常感觉头痛。特别是青春期和更年期的女性更容易出现。

中医认为，寒邪为阴邪，而女性体质本为阴性，阳气不如男性充足，脏腑的功能偏弱，气血也不及男性旺盛，再加上后天的损失，因此不如男性那样能抵抗寒邪的入侵。所以女性自然也就更易受寒邪的侵犯。

缺铁和甲状腺素分泌不足也是女性怕冷的一个重要原因。一项试验显示：对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低的情况。

女性因为月经原因导致铁的损失较多。营养学家指出，女性应每日摄入18毫克的铁，但是大多数女性没有达到这个要求，因而怕冷。

甲状腺素有“生热”的作用，可使人体的基础代谢增高，皮肤血液循环加快，从而使热量增加；甲状腺素分泌不足时，因产热少，所以会怕冷。

现代医学认为，女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，且新陈代谢较男性低，热量的合成作用大于分解作用，因而热量释放部分较少。

家庭和办公室的冷气也是造成女性比男性更怕冷的重要因素。女性穿衣服往往贪清凉，夏季常常是无袖上衣加短裤短裙，甚至是整个颈肩部都露出来，在夏季炎热的室外，这样穿当然没问题，但在空调房中，这些裸露的部位就让寒 气很容易侵入女性体内，从而更进一步引发女性怕冷的症状。

女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。运动量的不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末梢部位更觉冷。

此外，女性偏食蔬菜水果、嗜食甜食的饮食习惯也是造成女性普遍比男性更怕冷的一个重要方面。

男人属阳怕热，需要冷养；而女人属阴怕冷，需要热养。

身体寒凉怕冷并不是一朝一夕形成的，而是在点点滴滴的生活习惯中慢慢转化的，这就需要女性在生活中多加注意了。