佰草极疏：女性健康“乳”此重要！如何调理？

随着时代的进步，女性的压力也越来越大，需上得了厅堂，下得了厨房。俗话说，女人是水做的，这么一看，咱中国的女人就是水泥做的！

长期承受各种压力，会引起诸多疾病。乳腺增生是广大女性最普通、最常见的乳房症状，给我们女性带来了许多的困扰，那乳腺增生究竟是何方妖孽呢？那今天佰草极疏就来揭开它的神秘面纱。

1、什么是乳腺增生？

乳腺在激素的影响下，特别是雌/孕激素的作用下，随着月经周期的变化，乳腺腺泡细胞以及导管上皮细胞的数量增多，体积增大称之为乳腺增生。一般很多人在增生期会感觉乳房疼痛，或能摸到乳腺增厚，特别是经期更为明显，如果经后，上述症状自行消退，说明这种增生是生理改变，不是病，也不需要治疗。

由于某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。

2、导致乳腺增生的原因有哪些呢？

导致乳腺增生的原因比较复杂，总结一句话就是内分泌紊乱导致的，由于雌激素的分泌或摄入增多，刺激乳腺组织的时间过长导致的。

导致内分泌紊乱的原因：

月经因素：月经初潮年龄早，绝经年龄晚。

饮食因素：摄入过多高热量的食物（如脂肪、油炸食品、饮酒等）。

营养品及化妆品：很多女性的养容养颜的补品都含有雌激素，还有一些 丰胸产品也含有雌激素，使用后容易导致乳腺增生。

情绪因素：脾气暴躁、精神抑郁、焦虑等不良情绪。

其他因素：如性生活不和谐、内衣不合适、环境污染等。

3、哪些女性更容易得乳腺增生？

从导致乳腺增生的原因可以看出，乳腺增生多见于25-40岁，月经不太规律、经量少、经期短，未婚，未育或未哺乳和哺乳不良的女性；精神抑郁，情绪不稳及经常使用美容产品的女性容易得乳腺增生。

4、根据乳腺增生不同阶段可以分三种不同的病理形态

单纯小叶增生

是乳腺增生的早期阶段病变，和乳腺组织无明显界限，这时腺体导管增加，乳腺小叶数量增多，可摸到米粒样结节。

囊性小叶增生

是单纯小叶增生进一步发展，导管出现明显扩张成囊状，囊内有分泌物积聚，病变内有小囊肿存在，触之有结节感。

腺性小叶增生

囊性小叶增生进一步发展，可见小叶内管腔和腺泡进一步增生，纤维组织也增生，小叶范围增大，轮廓不清，互相融合，乳房腺体增厚，局部有触痛感。

5、乳腺增生的症状有哪些？

▲乳房疼痛：疼痛程度不一，轻者不为患者介意，重者影响学习和工作。疼痛多为钝痛、胀痛、触痛。疼痛多具有周期性，一般月经前或经期严重；经后明显减轻。有的人也会与劳累、情绪、紧张等有关。

▲乳房肿块：乳房肿块可有一个或者多个形成一片，摸起来柔韧而不硬，与周围无黏连，可以推得动，但与周围乳腺组织的分界并不清楚，肿块在经后可能缩小或变软。

▲乳头溢液：少数患者乳头会有液体溢出。溢液一般清亮无色，若出现黄色或红色血性液体，建议到医院找专科大夫诊疗。

▲月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。

▲情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气，精神紧张或劳累后加重。

刚发现乳腺增生的时候，你会积极治疗，可是时好时坏的结果让你慢慢的失去了信心，但每日都能感触到的胸部增生与结节，会使自己时不时的担忧，乳腺增生本就与情绪有关，因此成为恶性循环。

对于乳腺增生，我们可以换一个治疗模式，看看专家给出的“经络处方”：

疏通患侧心包经、肝经、胃经、三焦经的易堵塞穴位，恢复心包、肝、胃、三焦的功能，促进身体自我清除郁结。（双侧乳腺都有增生则双侧的经络都要疏通）。

心包经、肝经、胃经、三焦经

易堵塞穴位

手厥阴心包经

天泉穴

在上臂掌面正中线，肱二头肌中上段。

肘下二寸

在前臂正中线，肘关节横纹下三指宽处。

足厥阴肝经

阴包穴

在大腿内侧中线上，膝关节上一掌宽处

太冲穴

在脚面最高点，大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中

足阳明胃经

髀关穴

在大腿正面中线，腹股沟中点下方

内庭穴

在第二脚趾与第三脚趾之间的趾蹼缘。

手少阳三焦经

消泺穴

在上臂外侧，肘尖与肩关节连线的中点，骨头下缘。

四渎穴

在前臂背面正中线，肘横纹下三指宽处

易堵塞穴位自我疏理方法

用拇指的指间关节，垂直发力分别敲击“天泉穴”、“肘下二寸”、“阴包穴”、“四渎穴”、“消泺穴”，力矩不超过三厘米，持续敲击5—10 下，这几个穴位会有强烈痛感。在痛处敲3下，揉3下。每日3次，每次2—3分钟。

用小指的掌指关节垂直发力敲击“髀关穴”5—10下，找到痛点后，敲揉结合，每次疏理3分钟，每日三次。

“内庭穴”和“太冲穴”可以点揉，时间、次数同上。当上述穴位在痛感下降或者消失后，乳腺在增生或者结节可能变软或缩小。