怀孕后，这4件事孕妇是可以做的，没有那么严苛

文|淘妈

女性在怀孕之后，总会有人在耳边不停地说，这不能做，那不能做。虽然听起来也都是为孕妇好，但是听的次数多了，孕妇难免会觉得有些烦。而且别人说的这些所谓的禁忌，其实也没有那么严格，孕妇也没有那么娇气。像这4件事，孕妇就可以做，不会影响到胎儿的。

1. 不能玩手机

关于孕妇玩手机，最主要的理由就是说手机有辐射，会影响胎儿的正常发育。但是说实话，现在的年轻人，谁离开手机都会觉得生活缺少些什么。虽然我们不鼓励大家经常玩手机，但是也不应该用这样的说法来“绑架”孕妇。其实早就有研究表明，手机是有辐射，但是它产生的辐射是很小的，并不会对胎儿的发育造成影响。所以孕妇是可以玩手机的，不过还是应该注意不能玩的时间太长，不然对眼睛不好。

2. 不能吃辣

前几天和怀孕4个月的朋友吃饭，她是一丁点辣的都不沾，说婆婆说孕妇吃辣的对胎儿不好，虽然她很想吃，但一直在克制。相信有不少孕妇也像朋友这样，其实没有必要。孕妇如果是经常吃辣的，而且吃的量比较多的话，确实是很容易上火，引发便秘，甚至容易产生胎毒。但是如果只是偶尔吃一点的话，是不会有什么影响的，也不会影响胎儿的发育。所以如果你孕期想吃辣的话，可以适当的吃一点，但不能太多哦。

3. 孕期一定要左侧睡

如果你问孕妇她们在孕期是怎么睡的话，十有八九的孕妇会告诉你是左侧睡。因为大家都说左侧睡对胎儿好，所以很多孕妇都不知道其中的缘由就这样做了。事实上，左侧睡并不适合所有的孕妇。如果孕妇的子宫是呈右旋的状态，那左侧睡就是最佳的睡姿。但如果孕妇的子宫是左旋，或者是患有心脏疾病的话，那右侧睡才是最佳的睡姿。孕妇一定要有自己的判断，人云亦云反而可能会伤了胎儿。

​4. 孕期不能出门

很多人都说，怀孕是处于人生的一个特殊时刻，孕妇最好就是在家养胎，不要出门。其实这样的说法有些片面，孕妇是应该好好的养胎，但是这不意味着整个孕期都不能出门。反而孕妇应该适当的出去走走，散散步，看看各处的风景，这样心情就会好很多，更有利于胎儿的发育。当然要注意，孕妇外出的时候最好有家人能陪在身边。