夫妻一周同房几次，会更有利于女性子宫健康？别说你没达标

合理安排夫妻生活，对夫妻而言会让感情变得更好，而且还会给健康带来一些益处。

尤其是对于女性而言，合理安排性生活对子宫和卵巢健康好，有助于促进体内雌性激素分泌，雌激素分泌多了，能有效延缓女性衰老，女性气色也会变得更好。那么对于女性而言，如何安排同房次数，对子宫会更好呢？

夫妻一周同房几次，会更有利于女性子宫健康？别说你没达标

其实同房次数是和年龄段相挂钩的。对于二三十岁的年轻女生而言，每周保持3~4次左右的夫妻生活，会更有助于健康，也有助于保养子宫，还能有效降低女性患上妇科疾病的几率，而且还不至于让身体过于疲劳，不会影响到正常的生活。

对于30~40岁左右的女性而言，夫妻生活频率要有所下降，大约一周两次左右就好，但是具体情况要根据自己的身体素质来决定，如果你在同房之后，感觉到身体异常疲劳，说明同房次数有些频繁，要适当降低次数。

或者你也可以通过计算公式来计算一下，自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数，即为一个性生活周期所持续的天数，而个位则为应有的性生活频率。

以30岁的人为例，频率应该是3×9＝27，即20天内过7次性生活最健康，大约每3天一次；40多岁的人，30天内过6次性生活，大约每5天一次，以此类推就可以了，这一公式不仅适合于女性，也同样适合于男性。

合理安排性生活，有利于健康，但是在同房过程中一定要做好避孕工作，而且也一定要注意卫生，不然很可能会发生交叉感染，是女性患上妇科疾病。

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